来例假前燥热爱出汗正常吗

2023-10-21 21:10

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生育期的女性来月经前如果出现燥热、爱出汗等症状,应该属于异常现象,有可能是工作过度劳累、长期熬夜,或由于生病等因素,引起气血虚弱出现的症状。建议看中医,服用补肾、补气血的中药调理身体,饮食方面均衡饮食,加强营养,吃含优质蛋白质及铁比较多的食物,比如可以喝牛奶、豆浆、鸡汤、鱼汤及排骨汤等,做汤时里面可以放红枣、桂圆,还可以喝猪肝汤等,多吃新鲜的蔬菜、水果,补充充足的维生素、微量元素和蛋白质,有利于身体健康。平时要注意养成有规律作息习惯,保证充足睡眠,坚持体育锻炼,增强体质,调整好心态,保持心情舒畅,有利于缓解症状。

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