肌肉痉挛的原因

2023-11-25 22:42

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  肌肉痉挛常见原因如下:  第一、肌肉过度疲劳,多见于长途跋涉者或者运动员过度运动,预防的方法就是避免长时间持续高强度的运动。  第二、腹泻、中暑、水电解质紊乱、严重腹泻、呕吐或中暑、饮食结构不合理、挑食、过度出汗导致脱水、低钙血症、低镁血症,就会出现肌肉痉挛。重点是预防水电解质紊乱,及时补充水分和电解质。老年患者平时进行补钙,钙片以及含钙量高的食物,如精肉、鸡蛋、牛奶之类可以适当选择。  第三、癫痫发作,部分癫痫患者发作时有肌肉强直痉挛,重点是平时规律口服抗癫痫药物来预防癫痫发作。  小腿部腓肠肌痉挛在临床最常见,特别是夜里容易发作。在痉挛的时候可以将足尖轻轻向上勾,坚持一会就可以逐渐改善。

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