父母个子矮孩子能长高吗

2023-01-24 18:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 父母个子矮孩子能长高吗
01:53

语音内容

父母个子矮,子女有可能长高,成年终身高80%是和遗传相关,也就是父母的成年终身高,决定了子女身高的绝大部分比例,但是不要忘记,另外20%是和环境因素密切相关。如果父母身高比较矮,子女出生以后要培养健康的生活方式,比如适当的多吃奶制品和肉类,当然还要注意主食粗细搭配,而新鲜的水果、蔬菜也不能少。奶制品和肉类为骨骼生长提供重要的原料蛋白质和钙,有助于长高,这样能够在原来成年终身高预测的基础上,再多长3-5cm。
如果天天打篮球、跳绳、游泳,养成运动的爱好,这样有助于身高增长,再多长3-5cm。我们要注意,不仅要饮食合理均衡,还要避免肥胖,因为肥胖也叫隐性营养不良,也可能影响我们长高。睡眠和运动有助于生长激素分泌的更好,青春期窜个子是我们身高增长最快的阶段,在这期间有重要的激素来帮忙,一个是生长激素,另外一个是雌激素和雄激素,因此要让这些激素分泌的更好,最重要的就是生活方式来帮忙。

分享:

68

相关推荐

01:55

父母个子不高孩子能长高吗

孩子身高

曹雪霞首都医科大学宣武医院

2023/08/25 播放(32802)

孩子个子矮

  每年的8月18日,是“中国儿童长高日”。调查显示,90%的矮身材儿童存在不同程度的自卑、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常,矮身材还会为孩子未来的学业、就业、交际、婚恋等...

郗光霞山西医科大学第二医院

2023/06/24 阅读(3142)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved