喝什么水补充雌激素

2023-05-10 06:34

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补充雌激素的饮品可以是南瓜汁、蜂蜜水和豆类榨的汁。
首先南瓜汁里含有丰富的维生素E,能够对卵巢的分泌功能起到促进作用。
其次能够补充雌激素的蜂蜜水可以是普通蜂蜜冲的水,也可以是用蜂胶或是蜂王浆冲泡的水,无论是蜂蜜、蜂胶、蜂王浆都含有较多的雌激素成分,能够很好地补充缺乏的雌激素。
最后豆类榨汁中含有大豆异黄酮,是一种结构与雌激素很像的成分,进入体内后发挥与雌激素类似的作用,也能对身体雌激素水平起到促进作用。黄豆里还含有异黄素,不仅能平衡雌激素水平,还能够促进雌激素的分泌。

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