如何预防结石病

2023-10-29 14:46

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最常见的结石是肾结石和胆结石。以肾结石为例,想预防肾结石,首先要尽量少吃肉类,特别是牛羊肉,因为牛羊肉里含有特别高的嘌呤物质,嘌呤类物质很容易分解成尿酸,而尿酸是结石形成的重要成分之一,所以富含嘌呤的食物要少吃。对于维生素类的食物,比如维生素C,要尽量多吃。同时需要多喝水,每天喝水至少在2000ml以上,喝水对于肾结石的预防有非常大的好处。还要注意少吃草酸比较高的食物,比如菠菜等。

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