抽血葡萄糖偏高怎么办

2023-02-09 07:42

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抽血葡萄糖偏高可通过以下方式缓解:
1、要调整生活方式,保证生活规律,保证良好睡眠,避免熬夜,避免劳累。
2、要控制饮食,加强运动,在饮食上要做到清淡饮食,不要吃高糖分、高热量、高脂肪的食物,不要吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物,尽量避免喝粥、吃面条等容易吸收的主食,主食以馒头和米饭为主,每顿控制在二两左右,可以适当的加一些粗粮,粗粮不要放糖。在餐后要进行体育锻炼,一般在餐后半个小时之后再进行体育锻炼,可以选择慢跑、打球等有氧运动为主,每周的运动量不少于150分钟。
如果在饮食、运动、生活方式调整之后血糖仍然偏高,则考虑应用少量降糖药物进行降糖治疗。

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