左侧后背酸痛怎么回事

2023-10-25 15:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 左侧后背酸痛怎么回事
01:22

语音内容

左后背部酸痛症状通常是由斜方肌劳损或菱形肌劳损引起,斜方肌及菱形肌均可以使肩胛骨向脊柱中间靠拢,同时其上部肌束还可以上提肩胛骨。
因此,在进行上提肩胛骨过程中可以导致肌肉劳损性疼痛,如引体向上或高位下拉动作,均需固定上肢进行背部肌肉力量训练,主要是锻炼背阔肌。
初学者背部肌肉力量尤其是背阔肌力量不足,通常会自发性借力于斜方肌及菱形肌,导致斜方肌及菱形肌出现肌肉劳损,肌肉内部形成痉挛性结节引起肌肉酸痛症状。
同时,多数初学者还会伴有颈部活动受限,通过肌肉按摩消除痉挛性结节,可明显缓解背部酸痛症状。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫266
张维嘉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved