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"白醋能够达到软化皮肤的角质层的作用，还具有杀菌的作用。正确利用白醋，会达到一定的治疗效果。但是白醋的酸性比较强，要避免直接将白醋涂擦到脸上。最好的办法是将白醋的浓度降低以后再...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/11/11 收听(79484)
"白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用白醋会达到一定的效果，但是白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触到脸上，最好的方法就是将白醋降低浓度以后再使用。白醋目...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/06/11 收听(47896)
白醋是日常生活中一种常见的调味品，主要成分是3%-5%的醋酸，理论上醋酸具有一定的消炎杀菌的作用。因此，在生活中很多人用白醋洗头，认为可以改善头皮的脂溢性皮炎，减少头皮屑或者减...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/06/14 收听(44636)
01:40
民间有很多偏方洗脸，现在市售的洗面奶种类很多，但是有些美女还觉得不够，用白醋，觉得想对得住脸，用依云26元一瓶，甚至是用矿泉水洗脸，这些动作都是无用功，白醋洗脸更没有科学...
孙秋宁│北京协和医院
2023/09/10 播放（50312）
"用白醋洗脸，怎么洗都不正确，因为白醋就不是用来洗脸的东西，它就是做饭炒菜用的。醋的酸度太强，如果用在皮肤，肯定会破坏皮肤正常的PH度，引起人皮肤干燥不适，身体还会有接触性皮炎...
杨宇光│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/09/21 收听(63430)
"白醋洗脸正确方法如下：1、买一瓶白醋，洗脸时装一盆温水，加入两汤匙白醋，倒进水里头调匀之后，将白醋和水混合液扑在脸上清洗。2、早晚起点时装一盆清水，在水中加入1-2勺白醋，加...
庞艳华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/06 收听(11334)
02:10
正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BM...
李辉│中日友好医院
2023/06/09 播放（63810）
01:42
正确有效的减肥方法包括以下几点： 1、吃饭有一定节制：饮食节制非常关键，因为只有节制饮食才能避免摄入过多食物，避免过多能量以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/12 播放（79044）
正确有效的减肥方法，目前比较推崇的是饮食和运动的控制。饮食一般建议是低热量，甚至是极低热量的饮食。一般每天的热卡量大约控制在1400kcal左右，极低热量控制在800kcal左...
李鑫│东营市人民医院
2023/10/24 收听(94886)
减肥不能过度节食，过度节食会降低身体新陈代谢造成营养不良，而且容易反弹。减肥饮食要细嚼慢咽，有助于消化，减肥每天都要多喝水，帮助身体排毒，饮食要选择低脂肪以及优质蛋白的食物，多...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(72690)
"正确的减肥方法首先是对饮食结构的调整，看看饮食结构里有没有不合理的地方，比如说过多的高能饮食的摄入，其实是需要调整的。正确的饮食包含了有金字塔样的饮食构架，一定要用碳水、油脂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10 收听(81298)
肥胖是目前一个常见的健康问题，正确的减肥方法才能达到一方面减肥，一方面增进健康的目的。正确的减肥我们要注意以下3个问题：1、保护脾胃，从中医角度来讲脾胃是运化水谷精微，保证人的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/06/20 收听(92994)
"白醋是否具有减肥功能目前尚无权威的科学证据，但如果确实想试一试，喝白醋应该适量，白醋最好是在吃饭以后、运动以后、睡觉前喝才是最好的，这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到美容、瘦...
韩钧凌│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/27 收听(15336)
01:59
白醋治脚气方法比较简单，可以每天晚上睡觉之前用温水兑一点白醋，一般醋和水的比例1:10左右就可以，然后泡脚20-30min，然后把脚冲洗干净、擦干。 注意水温...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/23 播放（27800）
"如果患者的痣并不影响患者本身身体健康，并不建议进行祛除。如果有的患者是出于美容方面的考虑，建议患者要前往正规医院的皮肤科，或者是美容整形医院来进行就诊。一定不要自己在家中，应...
闫素│日照市中医医院
2023/08/25 收听(61152)
"白醋是一种酸性的液体，有一定的杀灭细菌的作用，对真菌也有一定的抑制作用。白醋泡脚能够祛除脚部的异味，对足癣、灰指甲也有一定的治疗作用。可以将白醋加入到洗脚水中来泡脚，但是在泡...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/11/11 收听(17996)
"白醋是烹饪所使用的辅料，有医生认为白醋有美容的效果，因为可以达到软化皮肤角质的作用，另外有杀菌或者抑菌的功效。白醋相对来说酸性非常强，所以如果用在皮肤上有可能会有刺激的效果，...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/02 收听(66908)
跳绳是一项全身的运动，如果能坚持下来，对于减肥来说是非常有利。跳绳可以根据自己的能力，每天跳5-15分钟。也可以跳绳和其它运动相结合，比如跑步、游泳、散步、走路。每天要有一定运...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/21 收听(87358)
"选择运动减肥最主要的是选择一项适合患者的运动，根据自己的自身条件选择一项患者喜爱的运动。如果年龄偏大，可以选择运动比较缓慢的项目，如果患者比较年轻，就可以选择比较激烈的项目，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 收听(11664)
"喝咖啡并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。肥胖影响生活质量，寿命会缩短，肥胖和高血压、心脏病密切相关，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(90082)
