腰椎间盘突出保守治疗的方法

2023-08-05 22:40

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腰椎间盘突出保守治疗的方法有以下几个:
1、避免不良姿势,避免长期弯腰、负重、劳累、受凉,避免长期俯身前倾工作,避免提重物等。
2、要保护腰椎间盘,保护腰椎,可以进行卧床休息,这是要卧硬板床,避免太软床对腰椎肌肉支持力量不够,还需要佩戴腰围。如果肌肉力量在一定锻炼以后得到恢复,可以不用再佩戴腰围。
3、锻炼肌肉力量,在不疼痛的时候进行五点支撑、三点支撑、小飞燕等,肌肉力量增强以后对腰椎间盘突出有保护作用。
4、可以应用药物治疗营养神经的甲钴胺,以及活血化瘀、舒筋散寒、止痛的腰痛宁胶囊等,都对腰椎间盘突出有很好的作用。
5、还可以去正规医院进行康复训练、理疗。

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