痔疮运动疗法有哪些

2023-05-19 18:33

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痔疮的运动疗法主要是提肛运动,提肛运动一般每天做两次,每次做50-100组。每组的动作是将肛门用力的收缩,再进行上提,每组的时间大约是5-10秒钟。经常做提肛运动,可以有效预防痔疮的产生,或者缓解痔疮的症状,减轻痔疮的发展速度。提肛运动需要坚持不懈的去做,时间久才会形成治疗的效果,短时间的提肛运动并没有任何的治疗效果。另外,痔疮患者也应该适当的做其他运动,比如慢跑、快走等,适当的运动可以加速肠道的蠕动,改善便秘,还可以加速血液循环,改善痔疮的淤血状态。

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