首都医科大学附属北京安贞医院
心脏内科中心
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冠心病患者在经过正确、科学规范的治疗后，没有心肌缺血的症状和临床表现，需要进行规律的运动。冠心病的运动疗法推荐进行有氧运动，而且有氧运动也是冠心病心脏康复中非常重要的步骤。有氧运动可以选择不同运动强度的运动形式，例如做操、散步、快走、慢跑、游泳、爬山均可以进行。
建议冠心病患者在经过治疗以后，由医生进行科学的评估，并且根据评估结果制定运动处方。评估可以用心肺运动实验完成，进行心肺运动实验后，根据结果尤其是无氧阈的心率，制定运动处方。运动处方的形式以有氧运动为主体，每周要运动5-7次，每次持续时间40分钟左右，要包含热身、有氧运动和恢复运动。当进行科学的运动后，冠心病患者便能更好的改善心肺功能，有助于疾病的康复。
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"冠心病的人群，在平时可以通过适当的运动来改善病情，比较适合冠心病人运动的项目有快走、慢跑、单车、游泳，这些运动要根据个人的体力进行合理的分配。在运动疗法中，应该以每周运动3-5次，每次半小时以上为最佳。此外，如果在运动的过程中突然感到心前区有不适的感觉，像紧缩、压榨、绞痛感等，应该立即停止运动，并在舌下含服硝酸甘油或者麝香保心丸，进而前往医院，通过各种辅助检查明确病因，并给予及时的治疗，这样才能有效的缓解患者的症状。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/10/23收听(98922)
单纯性的心绞痛患者，如伴有肥胖，可通过有氧运动，达到减肥目的，继而减轻心脏负荷，利于冠心病的康... 任楼生│临汾市中心医院 2023/06/06播放(67248)
单纯性的心绞痛患者，如伴有肥胖，可通过有氧运动，达到减肥目的，继而减轻心脏负荷，利于冠心病的康...
任楼生│临汾市中心医院
2023/06/06播放(67248)
冠心病患者平时心绞痛发作不频繁，推荐有氧运动，包括跑步、游泳、骑自行车等，在运动中需要注意以下几个方面：一、运动前应该热身至少15分钟。二、运动过程中应该保持30分钟以上的活动量，在运动的过程中如果出现任何的胸闷、胸痛，应该立刻停止活动，以避免心肌梗死的发生，必要的时候立刻到医院就诊。三、运动后应该进行冷身10-15分钟。冠心病患者平时进行科学、规范的有氧运动，有助于改善心功能，提高生活质量。
杜海平│烟台山医院
2023/05/28收听(45616)
"冠心病人的运动，实际上与冠心病的疾病过程存在着一定的矛盾。由于冠心病的患者，冠状动脉的狭窄导致冠状动脉对于氧的需求增加的情况下，不能够增加冠脉的供血而出现心肌缺血的发作。所以很多冠心病的患者，症状多是在运动量加大的情况下出现。所以冠心病的患者是否就不能够进行运动，但是如果不运动，冠心病的患者的动脉硬化的过程进展又会非常迅速，而使病变加重。所以冠心病患者的运动还是需要的，但是需要科学合理的评价。我们要对于冠心病的患者进行平板运动试验，看冠心病的患者在多大活动量出现心肌缺血，他的运动量就应该在这种缺血的阈值底下进行运动。还有我们近几年常用的心肺运动试验，也是对于患者运动能力进行的一个科学评价。在他最大运动量的60%-70%的活动量，一般来说是相对安全的。对于冠心病的患者如果给予比较好的治疗，要么介入治疗，要么搭桥手术治疗，解决了冠脉的供血问题，活动量可以明显的增加。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/17收听(84338)
冠心病的介入疗法是指在X线指引下，将导丝导管及其他相关器械送入冠状动脉血管内，达到解除冠状动脉... 鲁志兵│武汉大学中南医院 2023/11/16播放(26039)
冠心病的介入疗法是指在X线指引下，将导丝导管及其他相关器械送入冠状动脉血管内，达到解除冠状动脉...
鲁志兵│武汉大学中南医院
2023/11/16播放(26039)
冠心病是中老年人的常见病和多发病，大部分冠心病的病人的主要症状是心绞痛，还有部分病人没有心绞痛... 李霞│银川市中医医院 2023/06/10播放(81622)
冠心病是中老年人的常见病和多发病，大部分冠心病的病人的主要症状是心绞痛，还有部分病人没有心绞痛...
李霞│银川市中医医院
2023/06/10播放(81622)
刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血的状态，... 李霞│银川市中医医院 2023/10/10播放(50538)
刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血的状态，...
2023/10/10播放(50538)
冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，心脏是给全身脏器供血，但是本身心脏也需要血液供应，心脏血液... 王利宏│浙江省人民医院 2023/04/23播放(88004)
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王利宏│浙江省人民医院
2023/04/23播放(88004)
腰肌劳损的主要症状是腰部酸胀、胀痛，较重者常伴有腰背部肌肉痉挛、腰部活动受限、弯腰较困难，通常... 黎新宪│浏阳市人民医院 2023/05/29播放(51372)
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黎新宪│浏阳市人民医院
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骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法... 张熙辉│海南省中医院 2023/05/10播放(81252)
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张熙辉│海南省中医院
2023/05/10播放(81252)
支气管炎患者的运动疗法有助于改善肺功能、提高呼吸效率、增强身体抵抗力，从而减少病情发作，以下是一些适合支气管炎患者的运动疗法：1、步行：步行是一种全身运动，可以...
孙倩│首都医科大学附属北京潞河医院
2023/10/09阅读(1531)
"桡骨骨折在经过石膏固定一个月时，可以拆除石膏进行功能锻炼，运动疗法主要包括腕部的背伸和屈曲功能。在石膏拆除后，由于腕关节存在局部僵硬，故要进行主动和被动的功能训练，刚开始以被动为主，通过被动运动可以松解关节，再通过主动运动增强肌力。此外，还要进行腕关节的旋转功能训练，旋前、旋后可以增加腕关节的活动度，增强前臂旋前肌群和旋后肌群的力量。另外，还要进行一些抗阻训练，比如腕部的皮经抗阻训练，可以更好的锻炼腕关节周围的肌肉，增强腕部腕关节的稳定性，从而加速恢复。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/06收听(80878)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人的肩部肌肉、软组织受到损伤，导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限。病人患有肩周炎后，可以通过科学的、正确的运动疗法，有效治疗肩周炎或者预防肩周炎的发生。在具体的运动疗法上，可以嘱咐病人进行甩臂运动，以肩关节为轴，尽量伸直肘关节，然后进行大弧圈运动。还可以以肩关节为轴，尽量屈曲肘关节，然后进行小弧圈运动，其目的都是为了尽量活动肩关节，防止肌肉粘连。另外，还可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，双手握住单杠，然后身体做引体向上的动作。在整个运动过程中动作要缓慢，不要用力过猛，以免加重肌肉损伤。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15收听(28562)
腰椎间盘突出症的运动疗法：1、脊柱柔韧性训练：患者坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉作腰椎屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运动速度平稳缓慢，幅度逐渐增大。避...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/12/13阅读(4422)
"临床上有很多运动都可以治疗和预防颈椎病，比如游泳，患者在游泳的时候头部是抬高的，并且随着姿势的变动，头部向左和向右来回摆动，这种抬头并且向左向右摆动头部的动作对于颈椎很好，可以预防和治疗颈椎病。除了游泳之外，放风筝和钓鱼也有相同的效果，都可以抬高颈椎，并且能够起到锻炼颈椎的作用，也可以尝试做颈椎的保健操，比如颈椎的伸展运动，可以将头部抬高维持30秒，然后低头，将下巴放在胸前，维持10秒左右，如此反复的动作进行，5分钟左右就能够起到锻炼颈椎的效果，注意在日常生活当中避免长时间低头以及颈部受凉，可以预防颈椎病。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/16收听(38256)
腰椎间盘突出的运动锻炼，主要是进行腰背肌锻炼，最常用的腰背肌锻炼方法，包括小燕飞和5点式。腰椎... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/10播放(33166)
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张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10播放(33166)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/30播放(26168)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/30播放(26168)
腰痛是现代人非常常见的症状，人的一生中不可能不出现腰痛。但很多腰痛并不意味着一定要到医院就诊，... 杜红根│浙江省中医院 2023/05/07播放(51502)
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杜红根│浙江省中医院
2023/05/07播放(51502)
痛风运动疗法是指痛风患者坚持规律的体育锻炼，能够帮助降低血尿酸水平。所谓的规律体育运动，要求患者一周运动5-7次，然后每次运动时间在半个小时到1个小时左右，常用的运动方式包括快走、慢跑、骑自行车、练太极拳或者健美操，但是患者不能突然剧烈运动，因为剧烈运动有可能会诱发痛风关节炎发作。对于不同的痛风患者，由于个人的体质以及对锻炼方式的适应不一样，所以具体的锻炼方式也不同。患者只需要选择自己合适的锻炼方式就可以，而且在开始锻炼时一定要记住循序渐进，患者最刚开始可以每天运动10-15分钟，然后逐渐增加运动的时间和运动量。
郭菲│聊城市第二人民医院
2023/10/17收听(52122)
产后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌类似吊床一样，在妊娠期压迫使盆底肌损伤，子宫、膀胱、直... 周朝晖│浏阳市人民医院 2023/07/10播放(56548)
产后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌类似吊床一样，在妊娠期压迫使盆底肌损伤，子宫、膀胱、直...
周朝晖│浏阳市人民医院
2023/07/10播放(56548)
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