2023-08-14 10:25
血糖偏高应注意什么
血糖偏高的人群常见的注意事项如下:
1、生活方式的干预:以防血糖进入糖尿病的一个阶段,在早期血糖偏高时可以饮食干预和运动结合,饮食方面主要是控制好总热卡,减少高脂肪含量,以及过多糖分含量食物的摄入,多吃粗纤维的食物,适当的降低碳水化合物的比例,增加蛋白质的比例,以及增加粗纤维的摄入。可以在运动方面选择合适自己的运动入手,然后逐渐增加运动的强度,通常建议在饭后一小时进行运动。这样通过饮食控制和运动,控制好体重,在体重下降以后,有些患者偏高的血糖可以恢复到正常;
2、监测血糖:了解血糖是否控制理想,如果控制不理想呈进行性的进展,必要的时候要在医生指导下加用药物来进行治疗,以免耽误病情。