2023-08-27 02:52
慢性单纯外伤性腰腿痛吃什么食物比较好
慢性单纯外伤性腰腿痛患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食,不要吃肥甘厚腻、不易消化的食物。
(1)应给予患者高钙、高蛋白、富含维生素的食物,其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、维生素E则可缓解疼痛,解除疲劳。
(2)不宜吃辛辣刺激、肥甘厚腻、不易消化的食物,避免因为便秘,腹内压增高,加重腰背部疼痛。不要吃辣椒、花椒等。