来月经可以吃鱼胶吗

2023-08-26 22:46

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女性在来月经期间可以适当的吃些鱼胶,具有很高的保健功效,鱼胶中含有丰富的蛋白质和胶质,女性食用后可具有滋阴养颜、补肾的功效,也可以缓解痛经,促进月经血的排出。鱼胶本身具有活血、补血、止血和祛寒的功效,但是女性在月经期间也不要过多的食用。女性在月经期间由于身体激素水平的下降,常会出现有疲乏无力,抵抗力下降,食欲不振的情况发生,因此在此期间应该注意多吃易消化、有营养的食物,增强身体的免疫力,也有利于月经血的顺利排出。另外,女性在来月经期间,要注意避免受凉和感冒,也要保持生活规律,也有利于身体的恢复。

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