感觉自己要感冒了怎么办

2023-04-20 19:59

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如果感觉自己快要感冒了,一定要做好预防措施,避免感冒的发生。首先一定要注意休息好,可以增强身体的抵抗力。其次平时的饮食中可以多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,可以增强自身的免疫力,避免感冒病毒或者细菌所导致感冒的情况发生。再次穿的衣物也需要注意,不可以穿得过多或者是过少,以免出汗过多或者是发生受凉的情况,都容易导致感冒的发生。另外需要吃一些板蓝根颗粒来预防感冒的情况,板蓝根颗粒是一种中成类的药物,具有很好的清热解毒的功效。其可以治疗感冒引发的上呼吸道的感染,可以预防感冒的情况。预防感冒的时候一天服用两次就可以,一次服用一袋板蓝根颗粒效果就比较好。此外最近不可以剧烈的运动,或者吃辛辣油腻的食物,尤其是刺激性比较强的食物尽量不要吃。

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