感觉快感冒了怎么预防

2023-07-14 00:57

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如果感觉自己快感冒了,一定要吃大剂量的维C来进行预防。最好通过食物来摄取维生素C比较好,可以增强身体的免疫力,而且没有任何的副作用。维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的感冒病毒或者是细菌,从而达到预防或者治疗感冒的目的。这个时候可以多吃苹果、西红柿、柚子或者橙子来补充维生素C,草莓以及猕猴桃也效果比较好。此外可以喝板蓝根颗粒,也可以帮助预防感冒。板蓝根颗粒具有很好的清热解毒的功效,可以缓解和预防上呼吸道感染的发生,也可以预防感冒,效果比较好。此外要想预防感冒,一定要注意多休息,多喝水,对预防感冒也是特别重要。保持呼吸道的湿润,对于预防呼吸系统的疾病,效果特别好。另外多注意休息,身体的抵抗力会比较强。

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