蛋白质粉的功效与作用减肥能吃吗

2023-02-10 03:53

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蛋白质粉有补充营养、益智、提高免疫力、促进新陈代谢的功效,具体如下:
第一、能补充人体蛋白质,蛋白粉含有丰富氨基酸,性能优越的蛋白质来源,摄入优质蛋白粉可以直接补充人体所需蛋白质,提高机体抵抗力。
第二、促进新陈代谢,蛋白粉可以提供多种氨基酸,从而帮助身体修复细胞与重建组织。
第三、提高免疫力,很多慢性病都是由于基础营养丢失造成,摄取蛋白不够,对蛋白质吸收不良,造成机体及免疫力下降,而外源性的补充蛋白粉不仅可以让机体营养平衡,还可以提高免疫力,让疾病得到痊愈。
第四、补充营养,无论是大脑、肌肉、骨骼、血液,都需要蛋白质来合成,它们每天都会新陈代谢,而蛋白粉是最优的来源。
第五、益智蛋白粉中的儿茶酚胺能提高神经传导速度,增强记忆力,有利于考试的学生。
减肥当然可以吃,但是对于减肥需求的人群不能过多摄入,否则于减肥不利。

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