来月经期间可以喝青汁，青汁也就是青菜榨汁，在这种情况下青菜里面含有的多种维生素、微量元素，可以增加月经期间女性的营养，所以适当吃青汁还是有营养作用。但是建议不要吃太多，因为青汁吃多以后容易出现腹泻的症状，而且在月经期间抵抗力、免疫力下降，所以建议适量的喝青汁就可以。
在月经期间，饮食上还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养、科学搭配、全面、均衡才最好。月经期间还要注意多休息，不要太劳累，注意个人卫生。
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"喝青汁是时下女性比较流行的一种饮品，这种饮品的热量比较低，而且可以补充维生素。女性月经期是否可以喝青汁？对于大多数女性，在月经期是可以喝青汁的，青汁的主要成分包括各种矿物质、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/12 收听(30356)
"在来月经期间可以喝青汁，青汁也就是多种青菜打汁，青汁喝进去有利于增加多种维生素、微量元素的营养。但是青汁不要喝多，喝多以后过于寒凉，容易出现腹泻，青菜最好还是煮熟了吃。月经期...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/15 收听(28518)
"大麦若叶青汁女性在月经来临的时候，是可以适当服用的，大麦若叶青汁中含有较多的维生素、矿物质，女性适量服用后，可以起到排毒养颜的，促进胃肠消化，改善胃肠功能的作用，有一定的减肥...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/11 收听(24776)
"经期可以喝大麦若叶青汁，比较温和的饮品不会对月经期的女性造成不良影响。大麦若叶青汁有清热解毒、美容养颜、润肠通便、祛除口腔异味、消除疲劳的功效，含有丰富的的维生素和多种矿物质...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/02/11 收听(65842)
01:45
喝青汁主要有以下好处： 1、提高免疫力：适当地喝青汁，有很好的提高机体免疫力的作用，因为青汁中富含一定量的维生素C，而维生素C能够很好地刺激体内免疫物质的生成...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（46683）
青汁具有丰富的食物纤维和维生素，可以减少糖或脂肪的吸收，能有效的改善升糖指数，防止肥胖。青汁的最佳食用时间不一，可根据保健目的选择食用时间。早晨起床后饮用一杯青汁，可以平...
李晓雯│中日友好医院
2023/08/16 阅读(4538)
"在女性月经期间可以适量喝青汁，特别可以喝点性温的水果和蔬菜做成的青汁，含有丰富的维生素和各种微量元素、矿物质等，而且水果中基本都含有比较多的糖分和蛋白质、氨基酸等，女性在月经...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/02 收听(68650)
"月经来潮期间，如果平时身体比较健康，没有体寒的症状，可以喝适量的青汁。青汁是各种蔬菜榨出来的新鲜汁液，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、酵素等，应用青汁可以促进肠蠕动，缓解便秘...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/11 收听(95974)
"女性来月经是由于雌孕激素撤退以后，导致子宫功能层的内膜从基底层上剥落以后混合血液流出阴道的过程，所以在来月经期间一般是禁止同房和盆浴，以免引起盆腔的感染和经血逆流。青汁是一种...
王一清│成都市第一人民医院
2023/04/22 收听(88922)
"青汁是一种可以为身体补充维生素，而且热量比较低的饮品，来月经期间可以适量喝一些青汁，对于体质的调理可以有很好的辅助作用，而且对于女性的月经还有很好的调理作用，所以女性在经期的...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2023/03/02 收听(48002)
"在月经期间可以适当的喝青汁，青汁含有丰富的膳食纤维、叶绿素、SOD等活性酶，也叫活性的酵素，钙、钾等大量的矿物质、碱性离子。食物纤维能够排出肠道内的毒素，缓解便秘等等的症状，...
王少为│北京医院
2023/07/03 收听(48472)
"糖尿病患者可以喝青汁，青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的饮品。其中有大量的营养元素，可以起到降糖、降血脂的作用。糖尿病患者日常生活中多喝青汁，可以提高身体新陈代谢的能力，对糖尿...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/02/06 收听(46870)
"哺乳期的女性可以喝青汁，因为青汁本身是一种饮品，主要是由大麦若叶研磨而成，所以想要了解青汁对于女性的影响，主要看成分。本身大麦若叶并无毒性，主要成分是叶绿素，同时含有一定量的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/19 收听(88880)
"一般情况下来月经是可以喝青汁的，因为青汁属于一种常见的饮品，含有丰富的维生素、叶绿素、矿物质，对身体健康能够起到非常大的帮助。女性在月经期间喝青汁并不会对月经造成影响，反而对...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/14 收听(24990)
"对于青汁饭前喝还是饭后喝，没有严格的要求。可以根据自己的体质和服用青汁想要达到得目的来决定。如果需要调理肠胃，促进肠排泄，达到减肥瘦身的效果，那么建议饭前喝。青汁是大麦幼苗经...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(64740)
"月经期间可以和青汁，但是要选择合适的青汁喝。青汁中含有维生素、矿物质、叶绿素、酵素等营养元素，对身体的健康是有益的，能够帮助调理体质。月经一般是受下丘脑、垂体、卵巢三者生殖激...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/22 收听(50258)
"怀孕期间可以喝青汁，青汁就是以大麦的嫩叶为主要原料制成的一种饮品。青汁中含有丰富的膳食纤维素，具有很好的润肠、通便的作用，怀孕期间适量的喝青汁，可以缓解妊娠期便秘症状。青汁中...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/30 收听(23786)
"孕妇是可以喝青汁的，青汁里含有丰富的维生素以及可溶性植物纤维，所以孕妇喝青汁有利于补充所需的维生素，以及促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但是孕妇喝青汁也要注意适量。另外如果是脾...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/21 收听(21560)
"女性在月经期可以喝青汁，青汁中含还有蛋白质、维生素、叶绿素、钙、钾等成分。在月经期间喝青汁可以补充丰富的维生素，还可以提高机体的免疫力，缓解月经疲劳。女性在经期喝青汁还可以缓...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/06/07 收听(84650)
01:42
饭后可以喝青汁。青汁是以大麦若嫩叶为主要原料制成的高碱性饮品，含有丰富的维生素和蛋白质，具有较多功效，如清热、解毒、抗衰老、通便、瘦身等。高胃酸患者喝青汁，可以起到中和胃...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/06 播放（34759）
