花生、红糖吃了胀奶是怎么回事

2023-04-06 03:53

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花生、红糖具有促进乳汁分泌的效果,食用后自然会出现胀奶现象,如平时奶水量比较充足应减少食用,频繁胀奶不利于乳房健康,如奶水不能及时排出,会造成乳房疼痛有肿块。
吃完花生、红糖出现胀奶后应及时进行处理,可用吸奶器把奶水吸出症状便会缓解,或者直接叫婴儿吸吮,最好把奶水排空,热敷也可以缓解奶胀现象,再通过适当的按摩将奶水排出来。
很多食物都具有催奶的效果,比如猪脚汤、鲫鱼汤等,产后奶水不足时,吃些催奶的食物能能促进乳汁分泌,并要注意休息保证睡眠时间。
如奶水过多、频繁胀奶,在饮食上可吃些清淡的饮食,少吃汤水类食物、少吃油腻性食物,要注意排空乳房以防乳汁瘀积。

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