糖尿病人能吃榴莲吗

2023-04-22 03:30

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  不建议糖尿病患者吃榴莲,因为榴莲这一类的南方水果,升糖指数是非常高的,糖尿病患者食用以后必然会造成血糖比较大的波动,不利于糖尿病患者血糖的控制。除了榴莲以外,其他的一些热带水果,比如芒果、山竹、葡萄这一类高升糖指数的水果,都是不建议糖尿病患者食用的。  建议患者食用一些低升糖指数的水果,比如草莓、猕猴桃、橘子、柚子、苹果,这一类水果升糖指数相对较低,糖尿病患者食用以后不会造成血糖较大的波动,是可以适量食用的。  水果的食用时机也是有一定讲究的,建议糖尿病患者在两餐之间食用水果,避免随餐进食大量的水果,因为在两餐之间血糖处于偏低的水平,此时食用含有糖分的水果,可以使血糖有轻微的升高,但不至于升高太多。如果患者随餐进食太多的水果,必然会造成餐后两小时血糖的飙升,对于糖尿病患者长期血糖的控制是不利的,所以在进食水果的时候不仅要选择水果的种类,同时进食水果的时机一定要把控好。

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