糖尿病人能不能吃榴莲

2023-10-05 09:24

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糖尿病患者不建议吃榴莲,榴莲的含糖量比较高,大约在22%-28%。一般把水果分成三类,含糖量在10%的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果,含糖量超过20%的称为高含糖量水果。
糖尿病患者在血糖控制好的情况下,可以吃一些中低含糖量的水果,一般不建议食用高含糖量的水果,容易引起血糖的波动。如果是用主食来替换,又不大容易计算,所以不建议食用。高含糖量的水果,主要有榴莲、香蕉、菠萝蜜。糖尿病患者可以食用一些其他的水果,不建议吃榴莲。

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