早上空腹喝猕猴桃汁可以吗

2023-01-24 17:29

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早上空腹应避免喝猕猴桃汁,猕猴桃里面的营养成分比较丰富,含有人体所需要的氨基酸、果胶膳食纤维,还有多种的微量元素及维生素,里面含有的维生素C和硒含量都比较丰富,所以猕猴桃也属于不可多得的一种保健、食用效果较好的水果。
每天吃一个猕猴桃就能满足人体对各种营养元素、维生素的需求,但是猕猴桃属于性微凉的水果,尽量不要空腹吃或空腹喝果汁,因为猕猴桃果汁比较酸,如果空腹服用可能会对胃黏膜造成刺激出现胃酸增多,还有可能会引起胃结石,尤其是慢性胃病的患者一定要规律饮食,避免暴饮暴食或者吃生冷、刺激性食物,同时还应保持心情舒畅。

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