站了一天脚后跟痛怎么办

2020-04-25 15:51

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站了一天脚后跟出现疼痛,常见的原因包括长时间站立造成的急性损伤和慢性劳损。
还有由于长时间站立,导致重力原因出现跟骨的血循环不畅,从而导致跟骨高压,出现相应的疼痛。可以通过以下措施缓解,首先,最好卧床休息,将患肢抬高,要高过心脏,有利于下肢的血液循环,促进跟骨压力的减轻,从而缓解疼痛。
血液循环回流加快,也有利于局部炎症的消散,也有利于局部损伤组织的恢复。
其次,可以采取支持对症治疗,包括口服一些非甾体类的抗炎镇痛药,常用的有芬必得。也可以局部进行温水泡脚,促进血液循环,达到缓解疼痛,有利于局部组织恢复的作用。也可以采取相应的热敷、烤电、频谱照射等等物理治疗,进行相应的恢复。

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