长期的站立导致脚掌出现疼痛，是因为人体的足弓没有得到适当的休息，长期处于疲劳状态，或者对于下肢回流不畅的人来说，长时间站立，导致静脉回流不畅、血瘀阻外周等，导致肢体伴有明显的肿胀等等。
不管是哪种情况，都应该积极的采取措施进行缓解，尽量坐或者躺、抬高下肢并予以充分的休息，必要时可以洗热水脚。给予局部的烤灯、微波等等方式予以理疗，如有条件时也可以请家人或者按摩师帮助按摩。
所有这些方法，如红外线、超短波、微波等等，可以帮助加快下肢和足部的血液循环，带走炎性物质缓解疼痛，有利于消肿。