睡觉闹心的难受怎么办

2020-05-28 09:54

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睡觉闹心的难受看来是有心事放不下,有什么心事放不下,思虑过度就可能会影响睡眠,但是思虑过度、闹心的难受需要些评估,看看为什么要放不下这些心事,是生活中什么原因、事情,还是有什么身体方面的疾病等。
如果排除了器质性的问题,比如担心躯体疾病,还是由于家庭生活、社会生活方面的问题,要向着解决问题的方向去发展。应该尽快到医院进行评估,是否有些心理问题或者精神问题,一旦搞清楚可以做适当的干预。
如果是有焦虑症,就应该系统的治疗,进行抗焦虑的治疗,使用催眠药物。还可以进行心理治疗,都可以使焦虑症状有所缓解,睡眠也会就有改善。

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