北京大学人民医院
心血管内科
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若感觉最近心情很烦躁、压抑、闹心，一般是心理问题。是患者遇到很难以处理的事情，或者遇到太大的压力。具体处理如下：
1、自我疏导：需要进行自我心理疏导。因为人生中会遇到各种各样的困难和挑战，遇到难以处理的事情时，能做的事是进行放松。若条件允许，可以休息、出门旅游；
2、寻求心理医生的帮助：若经过自我疏导，心情还不能平复，需要找心理医生，帮助进行心理疏导，必要时心理医生会开具相关处方药，以平复不正常的心理状态。
此情况一般不是心脏疾病引起，主要是心理因素。
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"心情很烦躁、压抑、闹心，其实是一组焦虑症的临床表现。当出现这些症状时，应尽早寻求专业的心理医生，进行诊断和鉴别诊断，确诊后应制定有针对性、合理的治疗方案，治疗如下：第一，症状较轻者可采用心理治疗，如下：1、如认知行为治疗、放松冥想等治疗。2、可以通过自我心理调整，如增加户外运动、锻炼身体、代谢压力、提高抵抗力。3、可以参加文体活动，转移注意力等一系列的综合治疗措施。其实在生活中，情感困惑、生活压力等无所不在，当我们心里烦躁、压抑或难受时，首先，要学会自我心理调整，进行放松冥想训练，让自己平静下来。其次，尝试寻求亲人、朋友的帮助，通过倾诉、沟通获得心理支持和情绪的宣泄。再次，积极、主动的进行自我心理暗示，相信自己一定行，一定可以战胜困难。然后，应当培养自己良好的生活习惯，制定规律的作息时间，不要熬夜，控制抽烟、酗酒等不良生活习惯，正向思维，创建和建立良好的人际关系等，形式来维护和改善情绪症状。第二、可以采用物理治疗方法，如经颅磁刺激、多通道生物反馈治疗等手段，但是如果症状较重且持续时间较长，而且感觉越发感到无法控制，并伴有失眠或睡眠质量不好，以及极其恐慌不安、压抑、伤感、心境低落、兴趣减退、精力下降、心情烦躁等症状影响时，单纯靠心理调整、心理治疗，很难完全恢复到正常的心理状态。第三、如果心情烦躁、压抑、闹心，对生活影响很明显，这个时候需要借助药物治疗。临床上改善心情烦躁、压抑的药物，最常用的包括抗焦虑药，和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。其中抗焦虑药物用得最多的是丁螺环酮和坦度螺酮，具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物，包括帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、米那普仑等。但是药物治疗要特别注意，药物起效需要时间，一般两周左右才能见效，而且早期部分患者可能出现药物不适反应。因此，为避免其副作用的影响，特别是缓慢加量尤为重要。"
李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/17收听(72552)
"心情很烦躁、压抑、闹心，实际上这组症状是焦虑症的表现。出现了这样的症状以后，应该请专业的医师进行诊断和鉴别诊断，确诊了以后，制定有针对性的合理的治疗方案。比如常用中西药物的治疗、物理疗法的治疗，还可以锻炼身体，提高抵抗力，参加文体活动，转移注意力等一系列的综合的措施，才能收到临床上好的效果。不提倡患者自行到药店买镇静剂、安神剂来治疗，效果不好，浪费资源，还容易出现副作用。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/19收听(11922)
心情烦躁压抑的处理如下：1、如果为明确原因引起，不经常出现的烦躁、压抑，可以暂时... 漆靖│湖南省脑科医院 2023/02/10播放(54860)
心情烦躁压抑的处理如下：
1、如果为明确原因引起，不经常出现的烦躁、压抑，可以暂时...
漆靖│湖南省脑科医院
2023/02/10播放(54860)
"如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症。抑郁症患者具有比较大的破坏力，在严重的患者中，因为觉得自己活着没有意思，会出现自伤、自杀的行为，其破坏性大。所以一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的患者，其治疗效果非常好。药物治疗，临床上以5-羟色胺再摄取抑制剂作为首选药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛等药物，治疗效果得到明显的肯定。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/23收听(24806)
"好烦躁好压抑怎么办，有些患者反应最近一段时间心情烦躁，有压抑感不痛快并且生活工作不顺利，实际上是患了一种情绪性的疾病，以焦虑为主烦躁不安、心情压抑不痛快容易发火，对生活和工作都很不利。这时就应该及时的请教医生，请专业医师很好的检查、确诊，采取有针对性的治疗措施，比如用化学药物和物理疗法，调节作息时间，劳逸结合，适当的锻炼身体。还可以采用其他的辅助办法如物理治疗、文体活动、锻炼身体等等，综合的调治的方法调节自己情绪性变化。患者应该在医师的指导下进行着一系列的治疗，而不要自行购药治疗，买镇静剂或所谓养生保健的药物，这样做效果并不好，浪费资源有很多副作用而且还会延误病情。所以还是应该到专业医师去诊治效果才比较好。"
2023/12/18收听(85154)
"心情压抑可以自我做疗愈的方法，通过运动、听音乐等进行自我调节，也可以找好朋友咨询，或者找朋友聊天，或者找心理医生咨询等等，都可以做自我疗愈的方法，要早一些。但是如果这些方法还不起效，并且心情压抑表现出来的症状越来越厉害，越来越严重，就建议这部分朋友尽快到医院就诊，到精神心理科就诊，请医生为你做全面的评估，看这种心情压抑出现的症状到什么程度。如果心情压抑，只是出现轻度的问题，够不上精神障碍的诊断，这是个好事，也有利于你放下一块包袱或者石头，证明自己还没到疾病严重的情况，只是轻度的问题，在医生指导下自我疗愈可能慢慢的就好起来了。如果符合某些精神障碍的诊断，在医生的诊断以后进行系统的治疗，尽快积极治疗也有益于康复。"
肖春玲│北京回龙观医院
2023/05/03收听(54408)
心情压抑，多跟心理的状态有关。心情压抑需要针对不同情况进行处理，具体方法如下：1... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/20播放(44825)
心情压抑，多跟心理的状态有关。心情压抑需要针对不同情况进行处理，具体方法如下：
1...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/20播放(44825)
现代人的生活压力比较大，很多人都会觉得自己的心情非常压抑。出现心情压抑的状态怎么办？如果是短时间的，或者有事情才出现的心情压抑，可能就是进行自我调整，比如可以选择放松的方式，去给自己放个假，减轻自己的工作负担，让自己可以三天做完的事情不要两天去做。包括可以有一个小长假去旅游，可以和其他人去进行有氧运动，如果长时间的心情压抑，甚至觉得脑子反应慢，提不起劲，全身没力，对很多事情也提不起兴趣，包括不愿意动、不愿意说话、不愿意工作等，认为这是病态的情绪。出现这种病态的情绪，对生活影响很大的时候，就需要借助药物。临床上用的最多的是新型的抗抑郁药，在新型抗抑郁的五类药物里，用的最多的就是SSRS类的药物，因为这类药物相对疗效确切，而且药物副作用相对来说小，早期反应比较轻，患者的依从性也会比较高。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/08/05收听(61628)
情绪压抑是情绪低落的表现之一，严重程度要视患者的具体情况而定。人有七情六欲，抑郁情绪可能人人都... 铁常乐│中日友好医院 2023/03/27播放(65808)
情绪压抑是情绪低落的表现之一，严重程度要视患者的具体情况而定。人有七情六欲，抑郁情绪可能人人都...
铁常乐│中日友好医院
2023/03/27播放(65808)
"心情压抑怎么办？如果心情压抑已经持续一定的时间，给自己造成明显的痛苦，也感到很难通过加强运动，特别一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果到这种程度，最好的办法去尽快去精神科就诊，接受专业的评估，看看是不是存在某种精神疾病，特别是焦虑、抑郁，两种最常见的疾病。如果符合这些疾病的诊断，要进行专业的治疗来改善这种状况。如果虽然有心情压抑，但是不是很严重，不影响完成正常的工作、生活相关的事情。如果是这个情况，也可以先自己调整一段时间，调整的要点是接受自己的状态。一旦出现压抑体验，消失肯定也是需要过程、需要时间，不要过于急切的希望马上消失。同时丰富日常活动，坚持适当的运动和娱乐活动，坚持作息规律，通过这些手段调整状态。如果每周观察逐渐减轻就继续调整，如果还是有加重的情况，还是应该尽早进精神科就诊。"
张卫华│北京大学第六医院
2023/03/11收听(83330)
"心情烦躁自己要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1、要积极的处理事件本身。2、很多时候这样的事件，往往不能一下子觉得很短时间内处理完，要不然这样事件也不会构成让心情烦躁的原因，就是有点难度。在这个情况下要调整对事件本身的理解，从其他的不同的角度来理解这个事情，会降低对事件本身对自我重要性，或者造成严重后果的过分担心。在一定程度上的减轻心情烦躁的症状。如果心情烦躁并没有明显的事件，或者虽然有一定的事件诱因，但是这些事件自己心里很清楚，不至于让自己这么严重的烦躁不安，没那么严重，但是还是控制不住，非常痛苦，这种烦躁不安的状态让自己非常痛苦，应该及时去精神科就诊，寻求专业帮助，进行进一步分析性质和后续相应的治疗方案。"
2023/09/26收听(26412)
"心情总是很烦躁，在临床上常见于焦虑症和抑郁症。焦虑症往往出现情绪烦躁、坐立不安、来回走动、搓手顿足、有大祸临头之感、惶惶不可终日、杞人忧天。往往还会伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、心悸等症状。一旦确诊是焦虑症，通过系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类的劳拉西泮、阿普唑仑或者是帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药治疗效果良好。另外，也有一些患者情绪低落、思维迟缓、会发脾气，有时候因为一点小事就怒不可遏、一发不可收拾、烦躁不安，此时应用抗抑郁药物治疗，可以取得良好的治疗效果，如应用帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，效果良好。"
2023/03/17收听(43956)
"心情烦躁是一个术语，是指心情烦躁不安，但是心情烦躁不安心灵深处会有一些想法，比如总担心什么事情，或者思虑某些事情等等。要想主观上放松解脱的方法，做些运动，或者听听音乐，和朋友、亲人、家人等聊聊天，看看是否采取自助的方法能够缓解。如果这些方法不能缓解，可能症状还在加重，就可能会有精神心理障碍的可能性，建议要到精神心理医院就诊。比如汇报一下病史，这种心情烦躁多长时间，自己也解决不了，并且担心的是什么，影响到行为、影响工作和家庭、生活等等，医生会根据情况综合判断做出评估。如果诊断焦虑症，就按焦虑症来处理，如果诊断其它的可能也要按其它的处理。总之，以后这个题目太长，可能以后还要细说。"
2023/04/05收听(40316)
关于回答这个心情烦躁怎么办，大家一想到烦躁肯定就容易想到心理科的焦虑，不用说了我特别心烦做什么... 苏朝霞│海南医学院第一附属医院 2023/04/01播放(84488)
关于回答这个心情烦躁怎么办，大家一想到烦躁肯定就容易想到心理科的焦虑，不用说了我特别心烦做什么...
苏朝霞│海南医学院第一附属医院
2023/04/01播放(84488)
"心情烦躁要判断是否存在其它表现，比如没有兴趣、什么事情都不愿意干、精力差、不愿意出门、不愿与人交流，总是愁眉苦脸、唉声叹气，总是想不高兴的事情，觉得悲观、前途没有希望、注意力不集中、脑子反应慢或者有失眠、食欲下降等表现。同时存在这些表考虑诊断为抑郁症，这时就需要接受药物治疗，比如盐酸舍曲林、马来酸氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、米氮平等，也可以结合心理治疗和物理治疗。"
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/06/19收听(30288)
"心情烦躁是心情焦虑、抑郁两种情绪问题合并出现的状态，所以治疗方面要两者结合，对抑郁情绪做处理，对焦虑情绪做处理。治疗上是心理治疗、药物治疗，并辅助其他治疗。突然出现的抑郁反应，除了用心理治疗、药物治疗以外，电休克治疗的效果也比较好。急性的焦虑发作，除了用心理治疗、抗焦虑药物，还可以合并应用β-肾上腺素能受体阻滞剂，如心得安。常用的抗抑郁、焦虑的药物，一种是SSRI类药物，另一种是苯二氮卓类药物。心理治疗方面，认知行为疗法用的比较多，效果也比较好。"
2023/06/11收听(59696)
如果一个人总是心烦气躁，在临床上需要完善甲状腺激素等体内激素的检查，排外体内激素对患者情绪造成的影响。排除器质性疾病，患者仍然表现出烦躁的情绪，则可以考虑是否为焦虑症。如果这种状态对患者的影响确实特别大，除了心理治疗之外，药物治疗在整个状态的改善中，也有着非常重要的作用。可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑的药物，对患者的烦躁情绪进行控制，也可以选择舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，具有抗焦虑的抗抑郁药，对患者的状态进行控制，最大限度的让患者的生活质量得到改善。
2023/05/19收听(66142)
"每天心情烦躁，如果患者出现了心情烦躁，伴有幻觉、妄想。每天在幻觉、妄想的骚扰之下，患者可能会出现烦躁、冲动，甚至出现伤人毁物的情况。如果出现了这样的情况，需要应用抗精神病药物系统规范的治疗。另外，如果患者出现了以情绪高涨、思维奔逸、活动增多，而且有夸大妄想，觉得自己腰缠万贯，当与别人沟通交流时，滔滔不绝，甚至出现当别人与自己意见相反的时候，情绪急躁、易激惹、愤怒、冲动等情况，这种情况比较常见于躁狂症。所以一旦确诊是躁狂症，就需要进行抗躁狂治疗，特别是应用心境稳定剂或者是抗精神病药物。而对于抑郁患者也可能会出现心情烦躁，容易激惹。特别是当心情低落，得不到家人的理解和关爱，这时容易出现易激惹、烦躁，而且患者有自伤、自杀的想法和行为，这时就需要进行抗抑郁系统规范的治疗。"
2023/06/16收听(14454)
"出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面：第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑，如果有以上的问题一定要积极的调整，尤其是学会转移注意力。第二、疾病引起的，常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病，这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹，比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆，如果有以上疾病要对症的进行治疗，尤其是服药治疗。第三、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁。存在以上原因要积极的进行治疗和处理。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/21收听(16610)
"经常心情烦躁，在临床上比较常见于精神分裂症、抑郁症、躁狂症或者焦虑症。如果患者出现心情烦躁，是在幻觉妄想的支配下出现，进行系统的抗精神病性药物治疗可以起到良好的治疗效果。如果患者出现心情烦躁，而且出现了担心、紧张、害怕、植物神经功能紊乱现象，患者表现坐立不安，出现了高度警觉的表现，如烦躁、失眠等症状。此时应用抗焦虑药物进行系统治疗，可以取得良好治疗效果。也有一些患者出现心情烦躁，往往是在思维奔逸，情感高涨的作用下出现。患者滔滔不绝，表现为容易激惹、烦躁等症状，此时应用情感稳定剂也可以取得良好的治疗效果。而对于有一些抑郁症的患者有现为心情烦躁、易激惹，患者觉得活着没有意思等相关症状，一旦确诊抑郁症应用抗抑郁药物系统规范治疗也可以取得良好的治疗效果。经常心情烦躁系统规范的检查、诊疗非常重要。"
2023/11/11收听(36874)
湖北省中西医结合医院 温暖
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