怎样快速排肠子里的气

2023-07-12 06:36

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正常人的肠道中都有一定量的气体存在,一是由于肠道内食物经过细菌作用后产生一部分气体,二是吃东西时随食物吞咽下一部分空气。但这些都会排出体外,也就是所说的放屁。有时候因为大量摄入产气多的食物、肠道菌群失调,或者有肠道感染,会使肠道内气体增多,还可能伴有咕噜咕噜的声音。首先应该注意饮食,少吃豆子、萝卜、洋葱、含糖分高的食物,这些都容易产气,导致肚子胀。再者,可以吃调节肠道菌群的药物,如双歧杆菌三联活菌胶囊等,喝含有益生菌的酸奶。若是有肠炎等疾病情况,需要医院就诊。

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