调理内分泌吃什么

2023-06-13 23:29

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调理内分泌应多吃以下几种食物:1、多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,人体内分泌失调一般是由于体内的雌激素、雄激素、肾上腺素等主要激素分泌紊乱引起,大多由饮食习惯不良、睡眠不足等原因导致,因此除了保证充足的睡眠外还需要补充相应的维生素和激素。2、多吃蜂王浆、豆浆,可以调节体内的雌激素。若男性雄激素分泌异常,应多吃富含雄激素的食物,例如南瓜,可以提高身体代谢率,多吃鱼肉等富含蛋白质的食物,可以保持人体内分泌平衡,多吃苹果对女性内分泌失调具有良好的效果。如果人体的内分泌紊乱严重,应采取药物治疗,例如睾酮素。人体的内分泌较复杂,具体应根据内分泌检查结果开具处方。

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