跑步出现小腿前面骨头疼痛的症状，可能是由于胫骨前肌的劳损而引起的，因为正常的骨头是不会因为跑步而出现剧烈疼痛的，只有刺激到骨膜才疼痛。
如果出现这种情况，首先立即停止跑步，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，局部可以进行理疗或者热敷，缓解症状，尽可能多休息一段时间，防止遗留一些不必要的后遗症。
如果短期之内疼痛的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确小腿前面骨头疼痛的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法，让疼痛的症状得到及时、有效的缓解。
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"跑步后小腿前面骨头疼，如果患者是青少年，可能考虑是由胫骨结节软骨炎所引起，一般是由于肌肉的牵拉导致，是一种无菌性炎症。若出现了疼痛，建议对疼痛部位外搽点药膏，如扶他林软膏、辣...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/04/30 收听(398)
02:06
大家平时都爱运动，在运动过程中经常有人会出现小腿骨头痛，不一定是骨头的问题，还可能是骨头附着的肌肉软组织的疼痛。其主要原因是平时运动过量或劳损引起肌肉附着点疼痛，包括软组...
苏攀│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/14 播放（89846）
"跑步的时候小腿前面的骨头疼，可能是由于膝关节的髌骨以及胫骨结节受到了运动损伤引起的疼痛，也有可能是关节和骨骼周围的肌肉筋膜拉伤引起的疼痛或者肌肉附着点引起的疼痛，这种疼痛多见...
聂志扬│北京医院
2023/10/03 收听(10002)
"一跑步小腿前面骨头痛，可能是由于长时间缺钙导致，患者可以去医院进行骨密度检查。当T值＜-1的时候，说明骨质含量有所减少，需要进行补钙，可以吃钙片，同时在饮食上多吃富含钙的食物...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/24 收听(46680)
01:33
跑步出现了小腿骨头疼，其实原因很多，要先看骨头本身是否有问题，因为有人可能骨头本身会存在骨囊肿或隐匿性问题，有可能走路没事，但是跑步之后因为运动量增加而诱发疼痛出现，这时...
李晔│北京协和医院
2023/09/06 播放（97494）
"跑步小腿前面骨头疼痛，考虑髌韧带导致的炎症。髌韧带止于胫骨粗隆，在跑步受力时，会导致小腿前面骨头的疼痛。要注意减少活动，减少负重，可以口服非甾体类的抗炎药物治疗，像是塞来昔布...
李磊│泰安市中医院
2023/11/20 收听(99294)
02:09
跑步现在很流行，尤其是马拉松比较火热，很多人都有长时间、长距离跑步这样一种爱好。其实在骨关节科，这种长时间的、长距离的跑步并不是特别推崇，对关节的磨损不是很有利，甚至可以...
徐逸生│广东省中医院
2023/07/06 播放（97628）
如果是在跑步的时候出现小腿骨头疼痛的症状，很有可能是由于运动性疲劳引起的。特别是在平时不运动，突然跑步的时候容易出现这种症状，是一种生理性的表现，不要过于担心，和腿部的乳酸蓄积...
孙增新│滕州市中医医院
2023/12/13 收听(95658)
"跑步的时候小腿前面的骨头疼痛不舒服考虑是胫骨的位置疼痛不舒服，可能是胫骨的病变，比如骨囊肿、骨软骨瘤，或者是骨髓炎。也可能是外伤以后局部的地方存在骨裂还没有彻底的恢复，运动负...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/27 收听(89868)
跑步小腿骨头疼，这种情况通常考虑胫腓骨骨膜炎，与体重过重、运动超负荷等因素相。在跑步时，如果运动超负荷，小腿骨膜在肌腱肌肉的牵拉情况下产生急慢性炎症，导致局部疼痛、酸胀，一般通...
刘鹏程│新疆维吾尔自治区中医医院
2023/03/28 收听(32492)
"跑步时小腿侧面骨头疼，常见于以下两种情况：1、膝关节病变，比如膝关节半月板损伤、韧带损伤。跑步时膝关节要承受很大的压力，如果存在半月板撕裂、破裂或者是损伤，那么会出现膝关节的...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/21 收听(75668)
"跑步小腿骨头疼通常是小腿部位的肌肉附着点在骨头的位置拉伤或者劳损出现疼痛，出现之后通常采取以下措施。第一、要尽量的让小腿处于放松状态，避免继续跑步以及过多的活动，尽量选择以休...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/21 收听(66058)
"对于跑步出现的小腿前面骨头疼痛的情况，多是由于小腿部位的筋膜炎或者骨膜炎导致。主要是在跑步的过程中，小腿部位的筋膜及骨膜受到反复的牵拉、摩擦，就会出现无菌性炎症、水肿的情况，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/15 收听(23504)
"跑步是深受我们喜爱的一类运动，一方面来说它可以有效消耗热量，另外一方面，这种运动对场地等其他的外界环境要求也不高，所以深受大家的喜爱。但是有时在跑步时会出现小腿前面的骨头疼，...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/21 收听(53836)
出现跑步时小腿内侧骨头疼，有可能存在以下两方面原因。1、如果确实是骨骼上的病变引发的疼痛症状，最有可能的就是患有轻微的骨质疏松。骨质疏松指的是某些原因导致的骨骼密度下降，最常引...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08 收听(58538)
"跑步后小腿前侧骨头部位出现疼痛，通常代表胫骨前侧部位出现骨膜发炎的情况，经常跑步或经常做下肢剧烈运动的人群比较多见。因为小腿的肌肉经常出现牵拉，例如胫前肌或腓骨前肌出现对胫骨...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/03/28 收听(95766)
"跑步的时候小腿前侧骨头疼，这种情况通常是由于骨头上的一些肌肉附着点位置有拉伤或者劳损病灶，在进行跑步的时候这些病灶所产生的炎症代谢产物会对周围的末梢神经产生刺激，局部拉伤和劳...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(62224)
"如果在跑步之后出现小腿正面骨头疼痛的症状，一般要考虑由于运动性疲劳而引起的症状，其实非常常见的，和突然做剧烈运动有一定关系的。特别是没有充分的准备活动，而突然做剧烈运动，很容...
孙增新│滕州市中医医院
2023/02/18 收听(58988)
"跑步的时候骨头疼痛不舒服，可能是骨骼局部本身存在病变，比如骨囊肿、骨软骨瘤或者是骨髓炎等情况。还是需要及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断，比如局部的地方有无明显包块或...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/16 收听(98346)
"跑步以后小腿的地方骨头疼痛较明显，可能是运动的时间太长或者运动的过程中有损伤。如果是可以正常的负重，暂时休息。如果是因为过于劳累、运动太多导致的疼痛，经过休息1-2天，一般可...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/02 收听(16662)
