孕后期便秘怎么办

2023-10-31 11:24

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便秘是妊娠期比较常见的症状,尤其是在妊娠中、晚期,随着子宫的增大压迫肠道,导致肠道蠕动缓慢,引起便秘。孕期的便秘可以从饮食和运动方面进行调节,饮食上可以适当的多食用含高纤维素的食物,比如粗粮、杂粮,含纤维素较多的蔬菜、水果等。还可以适当的增加活动,经过活动以后可以促进肠道的蠕动。如果经过饮食和运动效果不佳,可以给予肠道益生菌,肠道益生菌可以协调肠道的菌群,缓解便秘。另外,还可以给予乳果糖这类的缓释剂,乳果糖的作用是使大便体积膨胀,刺激直肠,反射性的引起便意。当然,如果便秘严重,也可以适当的给予开塞露来促进排便。

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