手机浏览
分享:
02:09
科学合理的补钙一般不会有便秘发生。根据中国营养学会推荐，成人每天补钙量摄入量应该在800mg，绝经后以及50岁以上的老年人每天需要1000mg。每天通过膳食补钙有些不足，...
杨云│银川市中医医院
2019/07/31 播放（99640）
钙本身不会引起便秘，反而可以促进肠道平滑肌的收缩，从而促进肠蠕动，改善便秘的症状，但是口服钙片则会出现便秘的不良反应。这是因为钙口服之后进入肠道，仅有少部分被吸收入血，而大部分...
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/16 收听(98692)
钙片中所含的碳酸钙在胃酸的作用下，最终会形成磷酸钙，会抑制肠道的蠕动，引起便秘。如果补钙出现了便秘，可以通过以下方法缓解：1、减少用量，可以将钙片的剂量减到药品说明书上最小的剂...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/10/10 收听(16966)
01:46
补钙会引起便秘的主要原因，是由于钙粉在肠道当中和大便的不溶性物质结合后，使大便干结。当患者发生便秘时应多吃蔬菜和水果，蔬菜中含有大量纤维素，是形成大便的主要原因。水果中如...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/14 播放（61620）
02:24
孕妇补钙可能会引起便秘，钙剂会与肠道内的一些物质形成不溶物，影响肠道蠕动，使粪便变干。在孕期，特别是孕4个月后，建议补充钙片，这时胎盘、胎儿对于钙皆有大量要求。孕妇体内的...
李旻│北京医院
2023/03/22 播放（36988）
"新生儿补钙是很多宝妈比较疑惑的问题，对于新生儿宝宝是否需不需要补钙，要结合宝宝的具体临床表现而定的。如果宝宝有缺钙的表现，那么可以随时给宝宝补钙。如果宝宝缺钙的症状不明显，可...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/11/30 收听(73010)
01:53
钙是人体不可缺少的矿物质，可以辅助骨骼生长，另外可以使细胞膜稳定。钙可以从饮食中获得，也可以从药物中来获得，饮食中含钙量高的食品如牛奶、酸奶、乳酪、海产品(鱼、虾)、芝麻...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/08 播放（91316）
01:48
补钙的需求在临床中较常见，尤其是骨质疏松、甲状旁腺激素减退、库欣综合征、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症的患者，以下食物和药物可以补钙： 1、食物：如虾皮等硬...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/18 播放（93748）
01:57
若想有效补钙，需注意以下几点： 1、注意补钙时间：钙需要通过胃酸来帮助吸收，所以在补钙时，应尽可能地随着餐服用，或者在餐后服用。而且补钙是一个缓慢的过程，应避...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/20 播放（55534）
01:40
补钙通常服用普通钙剂即可，临床上较常用碳酸钙、葡萄糖酸钙，因此不存在服用何种钙剂最佳的说法，服用正规钙剂即可。此外应注意服用入体内的钙，并不一定能够增加身体血钙水平、骨密...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/13 播放（90908）
01:40
补钙前要了解机体每天的需钙量，普通人群每天需要800mg钙，骨质疏松的老年人以及青少年在身体发育时，每天需要1000mg钙，所以每天可以饮用300ml的牛奶。每100ml...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/06 播放（83184）
"通常补钙的途径有两种，即药物补钙和食物补钙。药物补钙可以选择碳酸钙和乳钙成分的品牌，含钙量较高，效果较好。食物中钙的主要来源为奶类食品，如果儿童每天保证500ml的奶类摄入，...
陈玉松│黑龙江省医院
2018/11/24 收听(41016)
"补钙根据缺乏程度不同，可以采用不同的方法。轻度的缺钙可以考虑食物补充，鱼虾、鸡肝、牛奶属于含钙量比较高的食品。尤其是乳制品中的钙比较容易吸收，含量也高，可以多吃这些食品补钙。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15 收听(49594)
02:31
现在家长对小朋友的期许比较高，希望小朋友可以健康成长，也不希望在身高方面落后于其他小朋友，所以补钙也是非常热门的话题。小朋友如何进行补钙，推荐的是给小朋友食用含钙丰富的饮...
何静│成都市第六人民医院
2018/10/11 播放（62856）
01:44
最重要的补钙方法是补充钙剂和维生素D，每天常规服用是补钙的关键，对于不同程度的骨质疏松病人，是最基础的补钙方法。身体中钙的流失，随着年龄增大越来越明显。对于钙的补充，只是...
孙旭│北京积水潭医院
2021/07/30 播放（60922）
01:54
补钙最好的方法是通过药物补充，机体补钙常用的是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其实主注元素钙的含量，希望每天补充钙片的元素钙的含量，能够达到600-1000mg的水平，才达...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放（42336）
02:37
补钙分两个部分，一部分是钙本身的补充，另一部分就是维生素D的补充。维生素D和钙是不可分离的，单从钙的角度它涉及到了钙的补充剂以及食物来源。食物来源含钙比较丰富的食物有：<...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放（84378）
"钙是构成骨骼跟牙齿的主要成分，而且它也是人体必不可少的微量元素之一，缺少钙就会造成骨质疏松或者其他的一些疾病。如何补？因为有不同的钙剂跟不同的量，可以补碳酸氢钙、碳酸钙或者是...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15 收听(65322)
"人体中钙的缺乏会造成骨质疏松的发生，因此要注重补钙。首先要从饮食着手，要注意高钙饮食，这是预防缺钙的根本措施，也是一种既经济又安全的补钙方法，具体如下：一、可以食用含钙量较高...
王卓│锦州市中心医院
2018/07/28 收听(81312)
