感觉疲劳犯困怎么回事

2023-05-02 08:35

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感觉疲劳犯困的原因有很多,主要见于以下原因:
一、最常见的是夜间睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要,睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会在白天觉得疲劳、犯困,有一种还没睡够的感觉,整个人显得无精打采的。
二、另外一个比较常见的原因是抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,经常感觉到体力不支,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得很困,但是躺下之后可能又睡不着。
三、还有一些人疲劳犯困的原因是因为过度的运动,过度的疲劳,身体出现了透支的情况,也会觉得疲劳、犯困、没有精神。
四、慢性疾病,比如甲状腺功能异常,某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等慢性疾病都有可能造成疲劳犯困的现象。
如果总是感到疲劳犯困,应该到医院去做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,给予相对应的调整和治疗。

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