更年期心烦怎么调节

2023-09-13 14:19

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更年期出现心烦,可以使用药物或者进行心理疏导,可使用中药进行治疗。主要的药物包括镇定剂、安眠药,降低身体外周神经的敏感性,缓解心情烦躁的症状,避免出现潮热、盗汗,提高入睡速度和睡眠质量,改善生活质量。
使用中药进行调理,例如酸枣仁汤、天王补心丹,改善更年期心烦的症状,副作用相对较少,需要长期坚持才能够提高效果。如果出现精神状态的改变,及时进行心理疏导,避免出现抑郁症、狂躁症,通过运动进行调整,运动也可以改善精神状况。

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