心烦怎么治
2023-05-17 02:41:22播放:58436
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心烦怎么治
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视频内容
心烦是表现为情绪心烦意乱,可能需要寻求正规途径解决。首先得评估心烦意乱是不是由于焦虑或者情绪障碍引起。治疗具体如下:
1、如果是轻度,患者可以只进行认知行为疗法或者简单出汗运动训练、抗阻训练都可以得以纠正;
2、中度到重度患者可能需要进行药物治疗,同时合并心理疏导等。
部分心烦其实并不一定是病,大家关心心烦怎么治,首先得去明确自己到底是不是真需要治疗,部分情况可能只是平时正常出现情绪表现和障碍。如果心烦意乱合并有学习、工作效率减退,这时候必须得去正规医疗机构去进行评估和检测,有异常再进行相应处理。
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