男孩身高长到什么时候

2023-04-26 08:37

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男孩在青春期发育成熟会达到成年的终身高,通常男孩青春期启动的时间是在9-13岁,但也有很大的个体差异。
男性青春发育是由于下丘脑-垂体-性腺轴分泌比较多的性激素和生长激素,使身体出现了第二性征,包括睾丸的增大、阴毛的出现、喉结的突出、声音的改变、油脂分泌明显增多,也会出现明显的生长速度加快,往往每年生长6cm以上。随着青春期的发育,会逐渐具备男性的生殖能力。同时第二性征全部出现,而且骨骺线会逐渐闭合,达到成年的终生高。青春期通常持续5年左右,男生如果是青春期提前启动,比如9岁之前可能因为性早熟造成身高变矮。如果是13岁还没有出现青春期,有可能是青春期的延迟,身高生长的时间和空间就可能延长。
男孩要想生长的更高,青春期应该加强营养,比如适当多喝牛奶,牛奶中的蛋白质和钙有助于骨骼的健康和长高。同时患者要避免肥胖,因为肥胖是隐性营养不良,影响长高,而且有可能带来血脂、血压和血糖的影响。还要注意养成运动爱好和充足的睡眠,因为运动和睡眠会让生长激素分泌得更好。

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