女生身高长到什么时候

孙秀芹
主任医师

北京大学首钢医院

内分泌科

女生身高长到什么时候

2023-11-12 00:58播放 :

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视频内容

女生在月经初潮后2年左右骨骺会发生闭合，通常骨骺闭合时身高基本停止生长。但不同女生骨骺闭合时间不同，生长发育时间存在一定差异，需根据基因与生活习惯进行判断。女生生长发育过程中基因占据大部分比例，若青春期多运动，多进食含钙量较高食物，可在一定程度上延长生长发育时间，有利于身高进一步增长。

女生初潮年龄为10-16岁，此差异有一定时间距离，部分女生营养较好出现8岁时初潮。通常认为女生月经初潮后身高生长速度会明显较慢，初潮后1-3年即平均2年后骨骺会发生闭合，因此女生身高生长到骨骺闭合时，即月经初潮后2年左右。

女生身高长到什么时候

女生的身高通常长到18-20岁左右，个子的高低与遗传因素、环境因素密切相关，父母个子高则孩子的个子就高，环境因素包括营养、睡眠、心情以及是否锻炼。一般出生时50cm，第一年长得最快，可以长25cm。2-12岁孩子的长个公式是年龄×7+75，在青春期还可以长20-25cm。女生到了18-20岁的时候，如果个子明显低于正常人可查甲状腺激素、生长激素，必要时做骨龄测试看看骨骺线是否愈合。如果骨骺线没有愈合还是可以长个。孩子要注意身高速度，每年的生长速度不能低于5cm，如果低于5cm则家长要及时带着孩子就医。

语音时长01:29''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/03收听(87296)

女生身高长到什么时候

"女性的身高与遗传因素、环境因素、营养状况，以及父母的身高有关，不可一概而论。女孩一般在儿童期比男孩长得早，但是最终的身高大部分还是男孩子更高。多数女孩在月经来潮以后由于体内激素水平的变化骨骺迅速闭合，月经来潮以后的1-2年，大概在12-15岁的时候，身高基本稳定，或者在这之后增加的就非常有限。如果女孩在比较小的时候突然出现身高的迅速增长，一定要注意排除性早熟。如果女性想长高，要注意均衡膳食、进行体育运动、保证充足的睡眠。建议给孩子适量吃富含钙质的食物，应多参加适宜长高的活动，例如跳绳、跳皮筋、艺术体操和各种球类运动等。养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。"

语音时长01:11''

肖娟│北京协和医院

2023/04/29收听(43374)

女生身高长到什么时候

"正常生长发育的女生一般在13岁骨骺就完全闭合，达到了成年终身高，女生通常在8岁左右开始青春期启动，主要是由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素，使得脑垂体分泌促性腺激素，促性腺激素包括黄体生成素和卵泡刺激素。最开始的时候黄体生成素起到最主要的作用，在促性腺激素作用下，卵巢开始发育，分泌雌激素。对雌激素敏感的组织，如乳房开始增大，青春期女生第一个启动的标志就是乳房增大，对雌激素敏感的骨骼也会加快生长，窜个子。一般女生经过4年左右，青春期达到了成熟，通常青春期快结束的时候有一个重要的标志，叫月经初潮。一般女生月经初潮的年龄是12岁半，在经过半年左右青春期完全的成熟，具备了生殖的能力，也具备了成熟的第二性征，骨骺已完全闭合，达到了成年终身高。"

语音时长01:34''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/09/01收听(11056)

02:00

女生身高长到什么时候停止

女生通常在青春期结束时身高会停止生长，而青春期结束的平均年龄在13岁，经过青春期发育可以达到成...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/21播放(34934)

男孩身高长到什么时候

"男孩在青春期发育成熟会达到成年的终身高，通常男孩青春期启动的时间是在9-13岁，但也有很大的个体差异。男性青春发育是由于下丘脑-垂体-性腺轴分泌比较多的性激素和生长激素，使身体出现了第二性征，包括睾丸的增大、阴毛的出现、喉结的突出、声音的改变、油脂分泌明显增多，也会出现明显的生长速度加快，往往每年生长6cm以上。随着青春期的发育，会逐渐具备男性的生殖能力。同时第二性征全部出现，而且骨骺线会逐渐闭合，达到成年的终生高。青春期通常持续5年左右，男生如果是青春期提前启动，比如9岁之前可能因为性早熟造成身高变矮。如果是13岁还没有出现青春期，有可能是青春期的延迟，身高生长的时间和空间就可能延长。男孩要想生长的更高，青春期应该加强营养，比如适当多喝牛奶，牛奶中的蛋白质和钙有助于骨骼的健康和长高。同时患者要避免肥胖，因为肥胖是隐性营养不良，影响长高，而且有可能带来血脂、血压和血糖的影响。还要注意养成运动爱好和充足的睡眠，因为运动和睡眠会让生长激素分泌得更好。"

语音时长02:26''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/04/26收听(19972)

01:45

男孩身高长到什么时候

一般男孩的身高大概会长到18-22岁，孩子的身高增长存在个体差异性。通常12岁的男孩就开始逐渐...

肖娟│北京协和医院

2023/04/05播放(55426)

01:54

女孩子身高长到什么时候

女孩身高长到什么时候，个体差异较大，取决于青春期发育节奏。女孩初潮后平均身高余量只有5cm左右...

吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院

2023/09/21播放(77016)

男孩身高长到什么时候

"孩子的身高成长规律是这样的，出生时50公分，第一年长得最快，可以长25cm左右。2-12岁孩子的生长公式是年龄×7+75（cm），每年孩子的生长速度不低于5cm。在青春期以后，也就是12-20岁左右男孩子可以长高25-30cm，女孩子可以长高25cm左右。在孩子生长发育过程中，合理的膳食、充沛的睡眠、适当的户外体育锻炼、良好的心情，都是促进孩子生长发育的关键因素，男孩子可以长到22岁左右，女孩子可以长到20岁左右。必要时做骨龄测试，看骨骺线有没有愈合。如果骨骺线存在，是可以长的。"

语音时长01:25''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/15收听(62216)

女生什么时候停止长身高

"女生在青春期发过程当中，如果月经初潮，通常半年到一年达到成年终身高，也就是骨骺线闭合，不会再长高。女生出生以后经历身高增长的三个阶段：1、两岁之前长的比较快；2、四岁半到青春期之前是童年；3、青春期启动，女生是8-12岁，比男生提前一年，这时青春期的性腺开始发育、苏醒，分泌很多雌激素帮助长高，整个青春期体身高增长较快。如果出现月经初潮，再经过半年到一年，骨骺线完全闭合，达到成年终身高。身高80%和妈妈、爸爸密切相关，另外和环境因素，包括饮食、营养、运动以及健康情况密切相关。想长高或长的正常，首先要加强锻炼，运动中生长激素分泌更好，如快走、慢跑、游泳、跳绳，养成运动的爱好，长期坚持，终身获益。另外，注意均衡营养，肥胖会造成隐性营养不良，影响长高。要想长的更高，可以适当多喝牛奶，牛奶中的蛋白质和钙为骨骼的生长提供原料，钙吸收需要阳光，应该多晒太阳。注意充足睡眠，好好睡眠使生长激素分泌更好，如果女生生长比较慢或者和同龄身高相差比较大，建议去医院找原因。"

语音时长02:35''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/10/19收听(25222)

男生身高一般能长到几岁

正常不论是男生还是女生，大多数人的身高一般都能生长到25岁左右，而男生更会接近25岁年龄，但是这并不是绝对的年龄。有很多的人都会在25岁之前身高就停止了生长，身高停止生长与很多的条件都有着直接关系，例如营养条件、遗传条件，以及后天生活运动的习惯，都对身高生长有着直接的影响。想要让人体在25岁左右这个标准才停止身高增长，需要付出一定的努力，包括充足睡眠，充足均衡的营养摄入，以及良好的适当的运动习惯，并且经常习惯晒太阳或者进行户外活动，这些习惯都能够使人体升高生长停止的相对晚一些。想确定身高是否继续增长，需要进行身体骨骺线的检查，利用骨盆或者脊柱的放射线片，就可以基本确定身高是否还有增长的空间。

语音时长01:28''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/25收听(52926)

人的身高在一天当中什么时候最高

"体重在每天也不是一个恒定的值，与人体进食量、排便、运动都有一定的关系。人体的身高在一天当中增幅不是很大，有可能在早晨起来时身高会略微高一点。因为休息平常的一夜以后椎体之间的椎间盘受压恢复，所以清晨可能高一点，晚上可能矮一点。但是都不是很大，跟体重一样。一般体重在一天之内有2-3斤的波动，而身高一天连1cm的波动都没有，所以意思不是很大，坚持每年测量，也要坚持每年测试身高。一般孩子的成长速度每年当中不能低于5cm，如果较同龄的孩子低很多应该检查甲状腺激素以及生长激素，看是否发生了一些疾病。营养要均衡，可以喝纯牛奶，也可以吃含钙质多的食物，保持充足的睡眠，因为大多数人体生长都是在睡眠中进行的。"

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/03/13收听(53906)

10岁女生身高

10岁的女生标准身高是140cm，宝宝出生以后要定期进行体检，测量身高、体重、头围等生长发育指标，在生长发育曲线上进行标注，观察宝宝生长发育指标与标准曲线的吻合度。如果发现严重偏离生长发育曲线，要给予及时的干预以及早期治疗。宝宝的身高和遗传、饮食、环境以及疾病有关系，宝宝出生以后要保证足够的营养，补充足够的维生素、微量元素以及蛋白质等营养素。保证宝宝生长发育的需要，同时宝宝要多参加户外活动，多运动有助于身高的增长，而且多运动有助于增强抵抗力，防止疾病。另外，宝宝要保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于生长激素的释放，有助于身高的增长，所以10岁的宝宝要注意均衡营养，按时作息，还要多参加户外活动，有助于身高的增长。

语音时长01:41''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/05收听(57958)

15岁女生正常身高

"15岁女生正常身高为159.8cm。宝宝出生以后就要关注孩子生长发育的指标，把孩子生长发育指标，包括身高、体重、头围标记在生长发育曲线上和标准曲线做对照。如果发现孩子的生长曲线偏离正常曲线，要早期进行干预。15岁的宝宝身高基本上已达到最终的身高，如果出现身材矮小等情况，已经来不及进行干预治疗，所以宝宝从出生以后就要关注这些指标，出现异常早期进行干预。宝宝身高和遗传、营养、睡眠以及疾病、环境等因素相关，宝宝要保证充足的睡眠，15岁的宝宝课业负担比较重，要注意保证睡眠，早睡有助于身高的增长。另外，宝宝要多参加户外活动，多运动有助于身高的增长，宝宝身高如果偏离正常曲线，要早期的进行干预治疗。"

语音时长01:30''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/27收听(84348)

13岁女生正常身高

"13岁女性的身高大概在156cm，这个数值是平均的身高数值，但是多数女孩在13岁左右的身高要比同龄的男孩身高要高，发育的要快。有一些13岁的女孩身高可能会达到160cm以上，因为人体身高与很多的因素都有着极大的关系，例如父母身高的遗传、营养状态、睡眠状态、运动习惯以及其实际的骨骼发育年龄等，都对身高有着比较大的影响。最正常的身高就是在156cm的范围不超过10cm，一旦13岁的女性出现身高小于146cm或者大于166cm，有可能说明身高存在着一定的发育异常现象，但是需要根据具体的实际情况来判断。"

语音时长01:15''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/28收听(34726)

女生标准身高

身高与地域、日照以及遗传有着密切关系，因此全国各地的女性身高并没有统一的标准，但是却有标准体重，其是计算体重和身高的关系，能反映人的身材是否正常，这样是比较科学的。标准体重有几种计算方法，最常见的是标准体重=身高-105，比如身高1.65m的人的标准体重是60kg。另一种计算方法是常用的BMI，也就是体重指数，用体重除以身高（m）的平方得出结果。在中国，BMI为18.5-23.9是正常范围，超过24-27.9为超重，大于28为肥胖。因此，虽然没有标准的身高，但是可以根据身高和体重来衡量一个人的身材是否标准。

语音时长01:37''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/20收听(42998)

12岁女生身高多少正常

在我国国内12岁女孩平均身高是152.4cm，在141-163cm之间都是正常范围。每个孩子的生长发育快慢不一样，孩子的身高体重也是存在差异。对于身高在青春期前，每年增长5-7cm，都是属于正常范围，7-16岁是孩子快速生长阶段，这是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高将会迅速发育。这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加，因此孩子要保证均衡营养，积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，每天还要保证充足的睡眠，孩子的运动量加大，身体内所需的营养物质也随之增加。因此让孩子保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长。

语音时长01:32''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2023/04/28收听(50736)

女生13岁正常身高

"13岁的女孩正常的身高应该在156.3-158cm之间，这个时候孩子已经进入到青春期，处于生长发育的关键时期，身高增长比较明显，也比较快。另外，由于个体差异，有些孩子会高一点，有些孩子会矮一点，身高与遗传、后天的营养、环境都有关系。这个年龄段因为孩子进入青春期，所以她的身高明显，她的第二性征也开始发育了，也处于高峰，会有乳房的胀痛，并且乳头会增大、突出，甚至还会月经来潮。这个时间的营养相当重要，营养要合理，多吃点优质的蛋白质食物，比如鱼、虾，保证奶量的足够供给，多吃点豆制品，多吃新鲜的蔬菜、水果。尽量不要吃快餐或者反季节的食物和蔬菜，多参加体育运动，可以参加游泳、跳绳、摸高，保证睡眠，对孩子的生长发育都是有利的。"

语音时长02:02''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/09/27收听(19866)

14岁的女生正常身高

14岁的女生正常身高，按照我国09年发表的0-18岁儿童身高体重的百分位数的标准值，14岁女生正常的身高应该是158.6cm。身高是要受遗传和后天的环境因素影响的，如果爸爸身高非常高，后天的营养状况非常好，孩子也有很好的早睡的习惯，运动也非常的多，孩子的身高就可以比预测的身高可能会更高一些。目前正常的14岁的女孩的标准身高是158.6cm，这个要综合遗传和环境因素去判断，但是在正常身高的上下两个标准差范围之内都属于正常的。如果要是明显的低于标准身高，就要去评估是不是有其他的异常。

语音时长01:30''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/09收听(33036)

女生一般长到多少岁开始发育

女孩在8岁以前，如果出现青春期发育启动的情况，我们叫做性早熟，所以说女孩在9岁开始出现发育都是比较正常的，一般我们国家女孩发育年龄一般是在10-13岁之间，那么这时候青春期就开始发育了，主要是第二性征开始发育。女性最突出的特点就是乳房开始发育，然后出现了阴毛、腋毛、声调比较高尖，脂肪变得比较丰富，身高增长的比较迅速。到了13-18岁之间，就会出现月经来潮。如果女孩已经出现月经来潮，那就说明性发育已经成熟，完全具备生育的能力，这是比较典型的女孩发育过程。

语音时长01:12''

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/09/11收听(40472)

胸长到什么时候停

乳腺发育到青春期结束后会停止发育，具体年龄大约在16-18岁左右，部分女性可延迟到20岁。青春期乳腺发育结束后，任何药物或者按摩都不能够使乳腺再次发育增大，不建议乱用药物或者按摩治疗丰胸，目前唯一有效的方法是手术丰胸治疗。在青春期发育期间尽量合理搭配，营养饮食，多吃富含蛋白质类的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意保证充足的睡眠，适量的运动锻炼身体，有助于身体的发育。青春期发育期间如果乳腺发育有明显的异常情况，尽量及时到医院就诊，在医生指导下及时治疗，比如乳腺发育明显较小，甚至不发育或者乳头有内陷。

语音时长01:15''

何立伟│哈尔滨市第一医院

2023/11/20收听(77116)

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