肩周炎活动受限怎么办

2023-11-04 11:43

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肩周炎是肩关节周围软组织不明原因的,一种自限性无菌性的炎症,主要表现就是肩关节的疼痛和活动受限。好发于50岁左右的中老年人,症状会逐渐自行慢慢缓解,因此又称为50肩、凝肩等。
肩周炎在急性期往往由于疼痛会限制活动范围,首先还是要注意休息,减少肩部的肌肉负担,在急性发作期也可以冷敷,当疼痛持续夜间也难以入睡的时候,可以口服非甾体类的消炎镇痛药。
平时可以适当做柔和的活动,比如爬墙,就是对着墙站着,然后双臂可以紧贴着墙面,手指带动了手臂,向上做爬墙的动作,同时也可以结合理疗,或者中医药针灸等治疗,往往对肩周炎的活动受限会有明显的改善。

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