防治早泄的方式

2019-10-23 10:12

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预防早泄最重要的就是增强体质,使身体能够耐受长时间的性生活,男性应该加强体育锻炼,保证每天八小时的充足睡眠,养成良好的生活习惯,将身体状况调整好。预防早泄还要调节心理情绪,处理协调好夫妻间的关系,保持心情舒畅,每次同房时不要有紧张、焦虑的心理,由于强化心理暗示,有时反而更容易出现早泄。平时要注意内裤不要穿太紧,会降低龟头的敏感度,从而引发早泄的出现,还要注意戒烟、戒酒等不良嗜好。

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