吹空调脖子疼怎么办

2023-01-11 13:17 收听:59650

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吹空调脖子疼是因为冷风刺激局部的肌肉产生了血管收缩,使炎症因子积聚在局部不能得到代谢,如果温度比较低也会使肌肉产生痉挛或者张力增高的情况。
所以吹空调脖子疼主要是肌肉和血管的问题,改善的方法可以使用中医寒者热之的原则,使用艾灸或者热毛巾敷在脖子疼痛的局部,疼痛比较常见的部位在后方的斜方肌,可以使用一条毛巾在斜方肌的整体热敷,这样整体效果会比较好。
如果出现痉挛或者其他的感觉,不仅仅是疼痛,也可以使用轻柔的手法进行按摩,手法一定不能过重,轻柔以感觉到轻度疼痛为合适,在痉挛或者比较紧张的部位进行上下左右的揉搓,按摩结合热敷、艾灸的方法见效比较快。

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