吹空调导致脑袋疼，可以通过一些措施来缓解，具体分析如下：
1、调整空调的设置：可以适当调高温度，避免冷风直接吹向头部，将空调设置为防直吹模式，减少冷风对头部的直接刺激；
2、一般治疗：离开空调房间，到室外进行适当活动，比如散步、慢跑等，有助于缓解脑血管痉挛和大脑缺氧的情况。适当卧床休息，放松状态有助于缓解紧张的情绪；
3、物理治疗：可以使用热毛巾或者是热水袋，对头部进行适当热敷。根据情况每次热敷的时间可以控制在20分钟左右，有助于促进血液循环，缓解头痛。对头部进行按摩，特别是太阳穴，进行顺时针按摩，有助于放松头部的肌肉，缓解头痛；
4、药物治疗：如果头痛症状比较严重，可以在医生指导下服用一些具有镇痛、抗炎作用的药物，比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等，来缓解头痛的症状。要注意在服用药物的时候，要遵循医生的建议和用药的说明，避免过量或者是不当地使用。
