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痔疮手术后第三天进行提肛运动最佳，没有手术的痔疮患者平时都可以进行提肛运动。术后第三天早期进行肛门功能锻炼，能改善肛门局部血液循环，减少伤口周围组织水肿，减少痔静脉的淤血和扩张...
张继业│山东青岛中西医结合医院
2023/12/23 收听(15430)
"经常做缩肛运动，可以有效地防止痔疮以及肛门周围疾病的出现。缩肛运动通过有效的收缩肛门，可以加快肛门部位血管内的血液循环速度，有效地防止血管的扩张以及肿胀的现象，尤其对防止静脉...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/07 收听(78290)
01:40
缩肛运动即提肛运动，临床也称之为凯格尔运动。该运动的运动方法是用力提升肛门，很多人在便后进行擦拭时，通常会收缩肛门，需向上提肛提肌。缩肛运动不受时间和环境的限制，随时随地...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/06 播放（90256）
"缩肛运动，是将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。在站立或者坐位的时候，都可以进行。每次做缩肛运动50次左右，持续5-10分钟，可以促进局部血液循环，预防...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/09/06 收听(58716)
"缩肛运动就是肛门舒缩运动，又称提肛运动，指的是有规律收缩、放松肛门。这种运动是可以促进肛周血液循环，改善肛周的微循环同时还可以增强肛门括约肌舒缩功能。这种运动是可以帮助预防痔...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(16570)
缩肛运动对痔疮是有好处的，缩肛运动也叫提肛运动，痔疮患者经常做缩肛运动，可以改善肛门局部血液循环，减少痔静脉的淤血和扩张，增强肛门括约肌的收缩和舒张能力，增加肛门直肠部位的抗病...
张继业│山东青岛中西医结合医院
2023/01/19 收听(26266)
01:31
男人做缩肛运动的好处，具体如下： 1、增强盆底肌张力：盆底肌肉是复合的肌肉，比如肛提肌和膀胱逼尿肌等。通过做缩肛运动，可增强收缩肛门的力量，比如控制肛门、控制...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/06/18 播放（87768）
01:52
女性的缩肛运动，能够帮助盆底肌肉的运动，同时减少脱垂的发生。 女性老了以后，总归会有一些脱垂，如同脸上的脸皮会坠，脖子上的皮肤会坠，是一个意思。这时通过比如脸...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/27 播放（39209）
"缩肛运动就是通过人为的锻炼肛门及会阴部肌肉的收缩和舒张能力，缩肛运动对男性有众多好处，一方面促进肛门局部的血液循环，减少肛门部疾病，如痔疮、肛裂的发病率，另一方面通过按摩前列...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(71412)
"肛缩运动也就是提肛运动，锻炼盆底肌肉，锻炼尿道括约肌和肛门括约肌，改善肛门部位的血液循环，减少肛肠疾病的发病率。在肛缩运动开始前，应该采取坐姿或者站姿，有意识的收缩尿道、直肠...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(74546)
02:38
缩肛运动是肛门功能训练方式之一，通过缩肛运动可以维持肛门功能，或者延缓肛门功能下降。缩肛运动最适合的情况具体如下： 1、年老体弱的患者：肛门功能可能会随着时间...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/11/09 播放（57840）
"缩肛运动即盆底肌锻炼，盆底肌对排便、排尿及性生活发挥主要作用。盆底肌如何找到，即排尿时突然终止，会感觉到盆底有肌肉收缩，收缩的肌肉则为盆底肌。找到盆底肌以后可以采取如下运动，...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/12/13 收听(18770)
合理的提肛运动有很多好处，对于健康人来说可以增强肛门括约肌的力量，减少肛门疾病的发生，包括痔疮、肛裂等疾病。对于老年人来说，可以减少大便失禁的发生，而对于年轻及中年的男性有着增...
胡占起│辽宁中医药大学附属第三医院
2023/10/14 收听(89422)
"缩肛运动对于改善肛门功能有很大的好处，同时对预防肛门区疾病也有一定的效果。通过缩肛运动可改善肛门周围血液循环，减轻肛门周围血管的扩张，缓解肛门区组织肿胀，从而减轻痔疮发生的概...
王书昌│哈尔滨市第二医院
2023/07/01 收听(89914)
01:20
缩肛运动的好处和提肛运动相似，其好处有以下两方面： 1、通过肛门的收缩，使肛门周围的血液循环、改善血管的扩张、肿胀，血液循环改善以后，可减少痔疮、肛周疾病的产...
潘少骅│江西省人民医院
2023/04/09 播放（50680）
"女性正常的盆腔器官，比如子宫前面有膀胱，后面有直肠，下面连接阴道，两侧有输尿管，也就是周围盆腔的器官和一些筋膜、肌肉附着在它上面，使它可以保持这样的位置，不至于下垂。因为盆底...
赵芳│北京积水潭医院
2023/08/23 收听(96818)
01:55
孙建华│北京医院
2023/11/16 播放（49420）
痔疮手术后扩肛的目的是检查伤口愈合情况，防止伤口粘连或挛缩致肛门狭窄，以免大便困难，另外也可以增强括约肌的弹性和舒张力。一般在术后10天开始扩肛，扩张的方法可以分为两种，分别是...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/02/19 阅读(2125)
"痔疮手术后的患者尽量在1-2周以内进行适当的休息卧床，有利于伤口的愈合。痔疮手术的创口大约在2周开始基本能够达到愈合，1个月以内能够基本完全达到治愈的程度。因此痔疮手术后需...
李常月│七台河市人民医院
2023/02/07 收听(77548)
"对患有痔疮的患者，在临床上多建议做提肛运动。提肛运动可以通过吸气缩紧肛门或者进行深蹲、慢跑，这些都可以锻炼肛门括约肌，进而避免痔疮进一步加重或者痔疮出现脱出的情况。同时，为了...
陈教华│江西中医药大学附属医院
2023/11/11 收听(74068)
