肩周炎的最佳睡姿，肩周炎要看双侧还是单侧，一般平卧位最好。肩周炎如果有一侧疼痛，睡觉的时候避免向患侧，也就是疼痛侧侧身，不要压着患侧，可以使患侧在上。
因为本来患侧的肩周就会因为疼痛、肿胀、积液，甚至有肌肉粘连，炎症物质渗出多，如果睡觉压迫，可以造成挤压引起疼痛加重，炎症物质渗出增多，所以平卧位或患侧向上的侧卧位是比较好的。
肩周炎在不疼痛的情况下，要对症综合治疗，包括锻炼、药物，检查清楚以后还需要进行理疗，必要时手术治疗比较好。
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肩周炎是引起肩关节疼痛以及肩关节受限的常见疾病，主要是由于肩关节周围软组织无菌性炎症所导致的。如果出现了肩周炎，睡姿应该注意，平卧位和侧卧位都是可以的。但是要注意在睡觉过程中对...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/06 收听(74498)
"肩周炎患者最佳的睡姿，建议采取仰卧位的睡姿。因为在患者侧卧的时候，有可能会对肩关节造成压迫，甚至使肩关节长期处于某个内收、内旋的姿势，就会使肩关节的炎症加重，并且使肩关节的活...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(90868)
肩周炎的最佳睡姿，如果是单侧肩周炎的睡姿，可以采用向健侧侧卧，也就是如果是左侧肩周炎向右侧侧卧，如果右侧肩周炎采用左侧侧卧。当然睡姿是一种习惯，短时间难以改变，如果单侧肩周炎的...
赵以瑜│日照市中医医院
2023/12/18 收听(67538)
01:53
肩周炎的睡姿没有特殊要求，但是以不疼、不舒服为限，即睡觉时不要压着患侧肩膀。因为肩周炎即粘连性肩关节囊炎症，主要表现为明显的肩周疼痛，并且肩关节各个方向、各个维度活动受限...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放（34235）
"一旦出现了肩周炎的患者，最佳的睡姿就是平躺仰卧位的睡姿，以及健康一侧肩膀的侧卧位睡姿。其中平躺仰卧位睡姿可以使整个肩关节周围软组织得到比较充分的放松，从而能够减轻肩关节周围疼...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/06 收听(24830)
"肩周炎可以称为肩关节周围炎或者诊断为五十肩，主要是由于肩关节周围软组织病变，引起肩关节疼痛和活动障碍的一种疾病，好发年龄是40-60岁，女性多于男性，左肩多于右肩。特点是肩部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/28 收听(91342)
病人患有肩周炎，主要是因为病人的肩部受到外伤，或者长时间着凉使肩部的肌肉发生损伤并产生粘连，使病人感觉肩部有疼痛感，影响睡眠，同时也会出现肩关节活动范围受限的临床表现。患有肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(78926)
01:45
肩周炎的正确睡姿一般来说应该是平躺，但是这要根据每个人不同的习惯来决定。有的人喜欢趴着睡也可以，但是不能往侧面即往痛的这边靠过去，有的人喜欢侧睡，往痛的这边侧睡往往会增加...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/10/18 播放（28506）
02:08
腰椎间盘突出最佳睡姿是平卧位，但是患者一般做不到，任何人长时间平卧，都会感觉不适，所以可以采取平卧位，也可以侧卧位。但是要注意床不能太软，因为在生理状态下，腰部有前屈、前...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（40715）
男性最佳睡姿可采用右侧卧位，右侧卧位时用手轻轻托起右面颊部，头侧枕于枕头上，双脚侧卧，双脚心相对，让双脚的涌泉穴相对可以增加血液循环。右侧卧位使得胃部食物不容易积存，使得胃肠道...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/30 收听(23530)
"腰椎间盘突出症最有效的治疗方法就是卧床休息。卧床休息什么方法最好？一般可以卧床以后，如果要保持平卧位，应该保持屈髋屈膝位。最简单的方法就是在膝盖下面放一个枕头，保持膝关节和髋...
赵太茂│北京航天总医院
2023/09/18 收听(87760)
"对于患有腰椎间盘突出的病人，他的睡觉姿势最好是平躺着睡，其次是侧卧位睡。在平躺睡的时候有一点很关键，就是你平躺之后，在你的膝关节的后方放一个枕头，你睡觉的时候膝关节是有一定程...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/18 收听(31044)
如果咳嗽比较严重，采取半卧位的姿势睡觉，对于缓解咳嗽具有一定的帮助，因为睡觉的时候回心血量会增高、肺静脉的压力增加，出现肺循环的淤血，加重咳嗽的症状，在半卧位的姿势下睡觉，可以...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/18 收听(34228)
"L5-S1椎间盘突出，说明腰椎已经出现问题，需要对腰椎进行养护。睡姿的改善确实很重要，建议睡硬一点的床铺，保持以仰卧或侧卧的姿势睡觉，平时多注意休息，局部做好保暖，避免过度劳...
白宇哲│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/12/16 收听(25162)
"扁桃体肥大的患者容易导致咽部呼吸通道变得狭窄，引起比较明显的睡觉时打呼噜，甚至有持续张口呼吸的表现。对于扁桃体肥大的患者来说，可以采取侧卧位的睡眠姿势，有助于减轻舌根后坠的情...
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/04/18 收听(27480)
"肩周炎正确的睡觉姿势，一般仰着睡或者侧着睡都可以。但是要注意一点，侧着睡的时候患有肩周炎的一侧最好不要受压，以免加重肩周炎的疼痛。另外如果肩周炎属于治疗期间，或者早期肩周炎伴...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/26 收听(24394)
"肩周炎患者的正确睡姿应当是平卧位以及侧卧位。侧卧位的时候，患有肩周炎一侧的肩膀尽量处于上方，以左侧肩周炎为例，睡觉的时候尽量选择右侧卧位，这样能够通过重力的作用减轻肩周炎所导...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/14 收听(48468)
01:41
肩周炎病人有肩关节的关节囊粘连性关节炎，部分病人白天酸痛并不严重，而夜间酸痛比较严重，或白天痛，晚上更痛，严重者会引起睡眠障碍。如何减少夜间疼痛，睡觉姿势要注意的基本原则...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/24 播放（62424）
腰部出现滑脱，最佳的睡姿是进行侧卧位，最好是右侧卧位，因为右侧卧位能够有效保护心脏以及胃。在侧卧位的时候应当在双膝关节之间以及小腿之间垫软枕，保持双下肢处于平行状态，能够有效避...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(84258)
01:30
肩周炎的治疗要看肩周炎的原因，如果是50肩或者冻结肩，病人往往因为50岁左右内分泌改变造成的肩周炎，应该做的事情是增加功能锻炼，然后比较好的度过肩周炎的发病过程。因为这类...
李辉│中日友好医院
2023/08/02 播放（87442）
