血压舒张压90怎么办

2023-08-29 11:57 收听:61485

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血压舒张压在90mmHg,也就是已经出现了一个临界的高血压,如果超出90mmHg就可以诊断为高血压了。因此,在这个阶段如果是初发的,生活方式还有比较大的改善空间,建议可以先予以生活方式控制1-3个月,监测血压。生活方式控制主要包括控制饮食盐的摄入,尽量控制每天摄入盐小于6g,也就是所谓的低盐饮食,然后要调整情绪,保持平和的心态,避免紧张、焦虑、失眠、戒烟、限酒、适当的运动,每天坚持有氧运动30min-60min。还要控制体重,避免肥胖、超重,同时也要监测其他的危险因素,包括血糖、血脂等。那么,在这样的一个监测的基础上,如果已经生活方式做了一段时间还是舒张压偏高90mmHg,甚至要超出,这个时候可以考虑进行适当的药物治疗。

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