颈椎不稳怎么办

2023-05-31 10:36 收听:59787

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颈椎不稳先要明确是什么原因导致,查明病因后再对症治疗,才能取得比较好的疗效。
一、颈椎劳损、错位、突出或者增生等颈椎病变导致。如果是颈椎病变导致,通常会伴有颈部疼痛以及颈部僵硬的症状,可以通过针灸、推拿、红外线照射疗法等进行治疗,疏通颈部的经络、气血。
二、缺钙导致,缺钙会导致骨质疏松,从而导致颈椎不稳,还会伴有颈椎响的症状,通过增加钙的摄入进行治疗,多食用含钙量高的食品,比如豆类制品、牛奶以及鸡蛋等,同时也要多晒太阳,促进人体对钙的吸收。
三、选用合适高度的枕头垫于颈后,将颈部托起,可以改善颈部的曲度,有利于改善颈椎不稳。

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