颈椎小关节不稳怎么治疗
2023-08-06 12:16:45收听:94689
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颈椎小关节不稳怎么治疗
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颈椎的小关节的不稳定会出现落枕等表现,以及颈部的疼痛、活动受限。颈椎的小关节不稳定是因为颈肩部的肌肉力量缺乏导致的。
一旦出现了上述情况,需要进行比较好的颈肩部的肌肉功能练习,比如有些动作可以增加颈部的肌肉力量,类似于小燕飞、颈肩桥或者其他的肌肉功能练习,能增加颈肩背的肌肉力量,减轻关节的稳定的缺失。
如果小关节的不稳定,经常活动的情况下会导致韧带的松弛,继发间盘病的出现,颈椎的小关节不稳定是颈椎病的早期病理基础。
一旦出现了上述情况,需要进行比较好的颈肩部的肌肉功能练习,比如有些动作可以增加颈部的肌肉力量,类似于小燕飞、颈肩桥或者其他的肌肉功能练习,能增加颈肩背的肌肉力量,减轻关节的稳定的缺失。
如果小关节的不稳定,经常活动的情况下会导致韧带的松弛,继发间盘病的出现,颈椎的小关节不稳定是颈椎病的早期病理基础。
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