防止中暑的方法有哪些

2023-06-08 00:24

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夏天中暑的原因很多,由于天气炎热在高温的车间工作,如果通风差就容易发生中暑,农业、露天作业时受阳光直接暴晒,再加上地面高温,空气中湿度大,散热困难,也容易诱发中暑。中暑是指机体在高温环境下长时间工作、学习、生活,由于体温调节中枢功能紊乱、水电解质代谢紊乱等原因导致的一种临床综合征。预防中暑可以服一些中成药物,比如十滴水、藿香正气水等预防和缓解中暑,也可以经常喝水补充盐分,喝糖盐水有效的预防水电解质平衡的情况。如果水分补充足,可以有效的为人体降温,从而避免中暑。
另外,外出工作时要戴遮阳帽、遮阳工具。长期在高温、高湿的环境中工作,要适当休息,注意通风,自备含离子的淡糖盐水,出现大汗、口渴、无力、头晕眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等中暑的先兆,要迅速转往阴凉处解开扣子、皮带、领带等衣物,给予适当的擦浴,比如用白酒、毛巾包住冰袋,或者用温水擦拭额头、腋下、大腿内侧、脖子等处来物理降温,同时要给予口服糖盐水、清凉解暑的药,还可以抹风油精等。

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