房事要多少分钟

2023-08-05 13:04

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通常中国男性房事维持时间在5-10分钟左右,但因为种族、地区、身体状况等因素,同房时间差异较大。
男性房事维持时间如果小于5分钟,说明性生活质量欠佳,低于3分钟说明性生活质量比较差。如果每次性生活的射精时间低于2分钟,并且长达半年以上,在临床上即认为是早泄,需要及时就医。影响性生活时间长短的因素有几方面:第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身体健康状况。第三、日常生活作息习惯,如果经常熬夜、久坐、缺乏体育锻炼,长期吸烟、酗酒等问题,会影响到正常的性生活维持时间。第四、夫妻之间的感情同样对性生活维持时间影响比较大。如果男性性生活维持时间长期比较短,需要到医院进一步检查并治疗,要看是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等情况,还要检查是否有龟头过于敏感等因素。如果性生活维持时间太长,超过半小时以上仍没有射精的感觉,在临床上也认为是异常状态,要检查是否有阴茎神经性的病变等情况。
建议男性平时可以多做一些体育锻炼,比如打球、跑步、游泳、跳绳等,以增强体质,同时促进体内雄激素以及睾丸酮的分泌,从而产生提高性能力的作用。在性生活的时候要避免精神高度集中,可以适当转移自己的注意力,也可以延长性交的时间。

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