北京中医药大学东直门医院
针灸科
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临床上针灸一次一般是20-30min。有一定理论依据，精气在身体经络中运行，白天运行25圈，晚上运行25圈，一天运行50圈。一天是24h，50圈平均下来，每一圈大概27-28min，也就是留针时间。
从扎上针，精气运行一圈回来再起针，针灸针刺激局部气血运行一圈，是27min左右，也就是精气运行一圈，所以留针20-30min。
留针不是越长越好，留针在20-30min时，时间延长疗效越好，当超过30min，时间延长，疗效没有显著提升。因此绝大多数情况下，过长时间留针没有实际意义。
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"性生活时间多久才算正常在学术界没有定论。性生活时间的长短是因人而异，没有固定的标准。通常来说，一般在2分钟以上就属于正常。但比如说有的人可能会有10分钟，有的人可以长达半小时，原则上性生活时间多久才算正常，是以能够使夫妻双方共同达到身体上和精神心理上的愉悦满足就可以。通常情况下对于女性，性生活持续15分钟可以使小部分女性达到高潮。如果性生活能够持续30分钟，大多数女性可以获得高潮。如果性生活可以持续达到45分钟，则绝大多数正常的女性都可以达到高潮，当然有一些女性一辈子都不知道高潮是什么样的感觉。如果性生活时间过短不能使男女双方都达到满足，建议去医院进行诊断和治疗，这样可以使自己的人生更有幸福感。"
李丹滨│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/02收听(80858)
"男性性生活的时候多长时间射精是正常，全世界并没有一个统一的答案，我国著名的学者吴阶平教授认为，壮年健康男性射精潜伏期为2-6min，因此一般来说，只要男方在性生活抽动开始两分钟后射精就不算早泄，不必为此而忧虑。凡能够坚持两分钟以上，而又无法使女方达到性高潮，只要加强夫妻性生活的协调和默契的配合，通过训练就会功夫不负有心人，性生活持续时间与年龄、体质、性生活经验，以及环境因素都有密切的关系，新婚射精快，久别重逢射精快，这些都是正常现象不必担忧。一般来说青年时期稍短，随着年龄的增长性兴奋的降低，性经验的增加，多数人都会渐渐地有所延长。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/22收听(38197)
"正常男性射精潜伏期个体差异非常大，正常男性在性交开始以后两分钟以上射精，就不算早泄。我国成年男性射精潜伏期有人做过统计，大多数人在2-6分钟之间。一般年轻、新婚，或者是久别重逢射精会比较快，随着年龄增加、性经验的增加，以及敏感性的降低，或者是性伴侣双方配合密切程度的增加，逐渐射精的潜伏期可以延长，有些人可以达到自主控制射精。国际上对于早泄的定义是指总是，或者几乎总是发生在插入阴道之前，或者插入阴道之后一分钟内射精，称为早泄。因此，如果能在性交开始后2-3分钟以上射精，就不必为此忧虑。"
2023/01/12收听(24530)
"通常中国男性房事维持时间在5-10分钟左右，但因为种族、地区、身体状况等因素，同房时间差异较大。男性房事维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳，低于3分钟说明性生活质量比较差。如果每次性生活的射精时间低于2分钟，并且长达半年以上，在临床上即认为是早泄，需要及时就医。影响性生活时间长短的因素有几方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身体健康状况。第三、日常生活作息习惯，如果经常熬夜、久坐、缺乏体育锻炼，长期吸烟、酗酒等问题，会影响到正常的性生活维持时间。第四、夫妻之间的感情同样对性生活维持时间影响比较大。如果男性性生活维持时间长期比较短，需要到医院进一步检查并治疗，要看是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等情况，还要检查是否有龟头过于敏感等因素。如果性生活维持时间太长，超过半小时以上仍没有射精的感觉，在临床上也认为是异常状态，要检查是否有阴茎神经性的病变等情况。建议男性平时可以多做一些体育锻炼，比如打球、跑步、游泳、跳绳等，以增强体质，同时促进体内雄激素以及睾丸酮的分泌，从而产生提高性能力的作用。在性生活的时候要避免精神高度集中，可以适当转移自己的注意力，也可以延长性交的时间。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/08/05收听(28380)
蹲马步一天多少分钟最佳与其具体情况有关，长期蹲马步者建议一天锻炼5分钟为宜。蹲马步是一项考验耐力的健身方式，若初步进行蹲马步锻炼，通常坚持的时间比较短，一...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/18阅读(4592)
"性生活一般大于2-6分钟以上算正常，新婚夫妇或久别重逢的情侣在性生活时，由于大脑皮层过度紧张、兴奋，会出现精囊过早收缩现象。常常性生活时间小于2分钟，刚刚接触对方或刚刚插入对方体内上下抽提小于10次，即发生射精现象，称为早泄。慢性前列腺炎病人，由于感染性致病菌刺激前列腺部尿道黏膜，会导致黏膜水肿、糜烂。致病微生物还会引起精囊发炎，导致精囊黏膜出现水肿、糜烂，会导致精囊出现频繁收缩现象，病人会出现过早射精和滑精症状。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/22收听(60844)
男性正常同房时间，是指插入阴道到射精的时间，通常为2-8分钟，此数据是国外根据500对正常的夫... 张志超│北京大学第一医院 2023/01/26播放(54768)
男性正常同房时间，是指插入阴道到射精的时间，通常为2-8分钟，此数据是国外根据500对正常的夫...
张志超│北京大学第一医院
2023/01/26播放(54768)
"从医学角度，性生活持续时间在3-10分钟的人占大多数，少数人可能坚持到15-30分钟。正常射多少分钟，应该理解为正常情况下性交时间多长后射精正常。人体有个体差异，如性交时间不到2分钟，是偶尔发生，则关系不大。如经常出现，有可能是早泄表现，应到专科医院做进一步检查，看是否有问题。应该说性生活时间无太绝对的标准，主要是双方满足即算正常，因此无需过于追求性交持续时间。性生活时双方放松心情，愉悦身心，建议男性要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质和机体的耐力，有助于提高性功能和时间。平时可以适当的增加营养，多吃富含蛋白质的食物，也可以提高性功能。"
何峰│北京积水潭医院
2023/07/08收听(60390)
正常男生的性生活时间有多长，是很多男生关心的问题。医学上一次性生活正常的时间是3-7分钟，这个... 何峰│北京积水潭医院 2023/07/11播放(26623)
正常男生的性生活时间有多长，是很多男生关心的问题。医学上一次性生活正常的时间是3-7分钟，这个...
2023/07/11播放(26623)
一般艾灸每周2-3次即可，每次不超过30分钟，建议20-30分钟。艾灸可以达到局部温热，但不疼... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/29播放(77864)
一般艾灸每周2-3次即可，每次不超过30分钟，建议20-30分钟。艾灸可以达到局部温热，但不疼...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29播放(77864)
"正常男性同房的时间在3-5分钟，即为正常。如果同房时间过短少于2分钟，甚至是在没有进入体内即射精，其称为早泄。如果患有早泄，需要第一时间去往正规医院的泌尿外科就诊，常根据引起早泄的原因选择合适的治疗方案。在临床中主要是以药物治疗为主，可包括口服药物和外用药物。口服药物有必利劲、舍曲林、知柏地黄丸或附子理中丸等。另外，对于重度早泄的患者，可以通过一些外用药物进行治疗，常使用的外用药物包括盐酸利多卡因凝胶。建议男性平时注意劳逸结合，不要有过频的性生活，适当进行体育锻炼。也要养成良好的性生活习惯，平时多注意局部卫生，性生活前、后要清洗。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/12/27收听(42878)
"性生活时间只要超过2分钟即属于正常范围，性生活时间长短存在个体差异较大，一般人群在3-5分钟。有一些患者持续时间较长达到一小时以上，有一些患者持续时间较短，即2-3分钟左右，绝大多数人群性生活时间在3-5分钟左右。性生活成功与否主要看夫妻双方满意度，无论时间长短，只要夫妻双方性满足、满意，不必过于关注时的长短。如在性生活过程中动作较轻柔，持续时间会略长，如动作过于猛烈，持续时间会短一些，如时间少于2分钟属于早泄范畴。早泄主要指进入阴道之后2分钟之内射精，或抽插10-30次之内射精，或半数以上性生活不能令配偶达到高潮，需到当地正规医院进行详细检查及处理。绝大多数均是由于龟头敏感度增高造成，需进行相应心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。患者早泄首先可使用延时避孕套，有利于延长性生活时间，降低龟头敏感度。其次，患者服用复方玄驹胶囊，有利于阳痿、早泄的治疗，可使用延时喷雾延长性生活时间，还可使用达泊西汀进行治疗。"
王世平│济南市人民医院
2023/12/18收听(32802)
"性生活的时间有比较大的个体差异，一般来说，男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境以及身体状况等因素密切相关，有很大的个体差异。一般来说，大多数的男性从阴茎进入阴道后2-6分钟，即完成射精的过程，有的可持续10-30分钟。如果男性缺乏对射精的控制能力，阴茎没有与女性接触，或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精。或者是阴茎进入阴道后不到一分钟就射精，甚至低于30秒就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/25收听(17750)
肩周炎烤电是一个很好的治疗方法，常规的治疗是20分钟左右比较合适，但如果有条件，40分钟疗效更... 宋世庆│烟台毓璜顶医院 2023/01/19播放(89802)
肩周炎烤电是一个很好的治疗方法，常规的治疗是20分钟左右比较合适，但如果有条件，40分钟疗效更...
宋世庆│烟台毓璜顶医院
2023/01/19播放(89802)
"男性性生活的时间有很大的个体差异，男性从阴茎进入阴道后，大于2分钟的射精都可以算是正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪心理、周围环境、性伴侣，以及身体状况等因素有关，具有很大的个体差异。大多数的男性从阴茎进入阴道后2-6分钟，即完成射精的过程，有的可持续10-30分钟。如果男性缺乏对射精的控制能力，阴茎没有与女性接触，或者刚接触到女性的阴道口就完成射精的过程，还有不到一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"
2023/02/02收听(55164)
男人性生活一次正常应该2-8min，并且分布频率较高的是3-5min。其实较 方冬│北京大学第一医院 2023/03/13播放(32659)
方冬│北京大学第一医院
2023/03/13播放(32659)
中国的大数据研究发现，中国健康男性的性生活平均时长是180秒即3分钟，指性生活在3分钟左右便可... 李东杰│中南大学湘雅医院 2023/09/12播放(38649)
中国的大数据研究发现，中国健康男性的性生活平均时长是180秒即3分钟，指性生活在3分钟左右便可...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/09/12播放(38649)
"如果采用腋下水银温度计测量体温，至少需要五分钟，多数情况下5-10分钟都是可以的。温度计在外环境当中温度相对比较低，当水银端与机体接触时受到热的影响，水银端的水银体积会膨胀，液泡里面的水银被挤入管柱当中，温度越高，水银膨胀越严重，被挤入管柱的水银就越多。当体温与温度计达到热平衡时，水银柱就固定不动了，而达到热平衡的时间，至少需要五分钟，所以测量体温至少要在五分钟以上。达到热平衡以后水银柱是固定不动的，所以再延长时间，这个温度也基本固定不动了，所以5-10分钟拿出体温表都是可以的。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2023/03/25收听(21670)
一般测量体温时需要测量几分钟，这个问题不能一概而论，需要根据测量体温计时，体温计的种类和测量的位置、位点而具体分析。如果用水银体温计进行测量时，测量的是深部体温，如果在口腔内测量口腔温度时，需要测量3分钟，如果在腋下测量温度时，需要在水银温度计在腋下夹3-5分钟。如果在肛门中测量肛门，水银计要夹在肛门内，5分钟以上才可以读数。对于电子体温计，测量的位点有前额部和耳部，测量前额时可以在前额部测量1-10秒钟就可以进行读数，测量耳部也可以在1-5秒钟就能够在电子体温计上显示读数。但如果电子体温计在腋下测量体温时，也需要测量2分钟。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/04收听(26328)
"母乳每次喂多少分钟没有明确的时间限制，要看宝宝的月龄。通常10-20分钟即可，但需要根据情况分析。刚出生的宝宝通常是2-3小时喂一次，随着宝宝越来越大，3-4个月左右的宝宝可能就需要3-4个小时喂一次。因为宝宝的胃口增大，胃容量也增大，可能吸吮力也增强，不需要长时间喂奶。刚生下来的宝宝可能吃奶时间会较长，宝宝胃容量比较小、吸吮力弱，可能每次吃奶时间会较长。还与母乳量有关，有的妈妈奶很多，宝宝可能吃的时间很短就吃饱了，如果奶不是很多，宝宝吸吮可能比较费力，时间较长。总之，一次喂奶时间没有严格的限制。母乳主张是按需哺乳，根据孩子的出生情况，出生体重的大小和月龄的大小，喂奶时间不一样。刚出生下来的宝宝可能喂奶时间要较长，间隔时间可能也短，与宝宝的吸吮力、胃容量的情况有关。随着月龄的越来越大，可能一次吸吮的时间会缩短。而且吃的会较多，时间会较短，没有严格的限制。通常时间太长也不利于宝宝的健康休息，建议维持在10-20分钟左右，因人而异没有严格的限制。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/31收听(35208)
湖北省中西医结合医院 温暖
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