晚上刷完牙可以喝水吗

2023-01-29 16:13

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晚上刷完牙完全可以喝水,不用担心。在晚上刷完牙之后不要再吃东西,尤其是零食、甜食,在睡前不要吃。刷完牙之后口腔就处于清洁的状态,如果再吃东西,会有一些食物残渣等等滞留在口腔内。晚上睡觉的时候唾液分泌减少,这样口腔卫生如果不好,刷完牙再吃东西,滞留食物残渣,经过晚上在口腔里面产酸、发酵等等,就会造成口腔炎症、牙龈炎症,时间久了还可能造成龋齿等等。
在晚上刷完牙之后,喝水可以,适当的喝水完全可以,只是不要吃东西就可以。另外,建议多用含氟牙膏进行刷牙,每次刷牙2-3分钟,早晨起床之后首先进行刷牙等等,刷牙是最简单、最有效的口腔卫生的保健方法。

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