刷牙以后尽量不要进食。刷牙是将进食以后堆积在牙颈部的食物残渣和软垢，通过牙刷采用正确的刷牙方法把它去除。刷牙以后，牙齿表面和牙颈部是非常清洁、光滑的。如果这时再喝牛奶，牛奶会在牙齿表面形成一层牛奶的膜。牛奶当中有很多营养成分，细菌会利用这些营养成分产酸，形成酸性物质，对牙齿会有一定的破坏作用，所以在刷完牙以后尽量不要喝牛奶。如果喝了牛奶，建议重新刷牙或者用盐水反复漱口，将牛奶去除。